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    心・身体

    2013年05月29日

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    1: ヒョウ(秋田県) 2013/05/28 19:55:52 ID:Iagc0XmmP
    急激に日差しが強くなり、暑い日が増えてきた今日この頃。満員電車やエレベーターなど密閉された空間に入ると、「むうっ」とするような汗臭さを感じることが増えてきた。私も汗かき体質なので、
    屋外から室内に入るとドッと汗が出て「匂ってたらどうしよう」とつい挙動不審になってしまう……。

    ところで、通産省が1998年に実施したアンケート調査によると、「自分の口臭・体臭を気にしている」と答えた人は42％にものぼり、これは「太りすぎないよう食事には気を使う」と答えた38％よりも多いのだとか。
    最近のオフィスや住環境は抗菌＆防臭がスタンダードとなっているので、匂いを意識することが少なくなり、結果的にいちばん臭いのは生きている人間だった……みたいなことになっているのかもしれませんね！？
    ところで、汗がどうして匂うのかそのメカニズムって知ってました？

    女医さんが監修した「『ニオイ』は消える！」（アース・スター・エンターテイメント）なる本を読んでみたところ、本来、汗そのものは無臭なのだそう。本書によればニオイの原因は

    （１）体表面体臭……汗腺と皮脂腺、細菌によって皮膚上で発生するニオイ。ワキガも含む。
    （2）体内体臭……体内で発生し、汗や口臭として表に出るニオイ。
    （3）腸内体臭……腸内で発生したガスが、汗や口臭として出る体臭。便臭や腐敗臭が代表的。

    の3つに分けられ、自分のニオイの発生源を正しく見極めることが大切という。この時期、気になるのは（1）の汗によるニオイだが、「汗臭さ」というのは本来、無臭である汗が皮膚上にある
    皮脂＆細菌と混ざり合うことによって発生するもの、ということらしい。読み進むにつれ、私が今まで信じていた「汗にまつわる常識」が間違っていたことが明らかになり、衝撃を受けた次第……。たとえば、

    ・乾いた布で汗をふきとっていると、ニオイは余計に強くなる。
    →とれるのは水分のみで、ニオイ成分はそのまま残るため。濡らしたハンカチや、銀イオン入りのウェットティッシュなどで拭くのがおすすめ。

    http://www.excite.co.jp/News/bit/E1368787727588.html



    【「うわ、こいつ、汗クセ！」て言う奴たまに居るよね　あれ自分で気が付かないんだろうか】の続きを読む
    タグ ：
    ワキガ
    体臭

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    1: マンチカン(東京都) 2013/03/05(火) 04:17:37.88 ID:Bxnq0L1c0 BE:976873872-PLT(13941) ポイント特典
    足が臭い人も安心なシューズクーラー『ムレムレノンノン』でムレた足とおさらば　2013.03.04 19:00:09

    春と共に暖かくなるに連れて足の臭いが気になる人にオススメのアイテムを紹介しよう。この商品の名前はシューズクーラー『ムレムレノンノン』である。
    職場で作業をしている時に風通しが悪く汗をかきやすい人は、一般的に足から納豆の腐ったような臭いを出して周りの人を不愉快にさせてしまったり、人間関係を悪化させることもある。
    この商品はUSBコネクターを近くのPCなどに押込むだけで風が送り込まれ、蒸れた足を爽やかにしてくれる。つまり消臭剤などをふりかけなくてもパソコン作業をしながらで足をスッキリとさせてくれる
    http://getnews.jp/archives/295303
    USBシューズクーラー「ムレムレノンノン」 USBPSCLF



    【男の足の臭さは異常。ガキからオッサンまで吐き気がする】の続きを読む

    2013年02月22日

    2013年02月17日

    2013年02月11日

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    1: オリエンタル(京都府) 2013/02/11(月) 00:24:50.14 ID:HwSe3nCS0 BE:317501273-PLT(12000) ポイント特典
    1日最低4時間半寝れば充分リフレッシュ可能　寝だめは不可能

    日本人の5人に1人が“睡眠で休養が取れていない”“何らかの不眠がある”という症状を訴えるなど、多くの人が悩みを抱える
    “睡眠”について『ナグモクリニック』総院長の南雲吉則医師が解説する。

    　＊　＊　＊
    　夜、眠りに入った直後の深い睡眠を、ノンレム睡眠といって、夢も見ない、寝返りも打たないで爆睡している状態なんだ。
    このとき脳と体は充分に休めている。その後、今度は眠りが浅いレム睡眠というものに入る。このとき脳は働いていて、
    夢を見たり、寝返りを打ったりするね。明け方のレム睡眠は、特に眠りが浅くなるんだよ。

    　レム睡眠とノンレム睡眠の周期は1セット約1時間半。脳が休んでいるのは最初の2〜3セットだけなので、実は毎日最低
    でも4時間半寝れば充分なんだ。

    　でも、4時間半以上眠っているのに、「寝ても疲れが取れない」「短時間で目が覚めるし、不眠症かもしれない」っていう人も多いよね。
    個人差はあるにしても、4時間半以上眠っていたら、そんな心配をする必要はないんだよ。

    　7時間以上寝ると逆に寿命が縮むという報告もあるから、長く寝れば健康とか、疲れが取れるという考えは間違い。“普段寝不足だから
    日曜は昼まで眠る”という“寝だめ”もあまり意味はない。どんなに疲れていても脳は3〜4時間半眠ればリフレッシュできるからね。

    ※女性セブン2013年2月21日号
    http://news.nicovideo.jp/watch/nw514247




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    2013年02月04日

    Comments(64)

    1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/03(日) 08:35:17.16 ID:qYQsXuoC0

    178センチ
    62キロ
    22歳
    どうしたらいいんだよ
    朝は無し
    昼はコンビニ弁当
    夜は1.5合たべてる




    5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/03(日) 08:36:29.12 ID:sHh62TwP0

    朝食わないとか問題外だろ




    【ガリガリ過ぎワロタww太らせろお前ら】の続きを読む

    2013年02月02日

    2013年02月01日

    2013年01月31日

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    1： スコティッシュフォールド(WiMAX)：2013/01/30(水) 21:06:16.97 ID:gzRjnyZL0●

    世界の雑記帳:ダイエットに新手法か、食事のタイミングが重要＝研究

    　［３０日　ロイター］　英学術誌「国際肥満ジャーナル」に掲載されたスペインの研究によると、昼食を早めに
    食べる人の方が、遅めに食べる人よりも体重が減りやすい傾向にあることが分かった。

    　この研究では、昼食の時間を早めることで余分な体重が減るという証明はされていないが、食事をとるタイミングが
    重要な役割を果たしている可能性があるとしている。研究に携わったフランク・シーア氏は、「何を食べるか
    だけではなく、いつ食べるかということも真剣に考えるべきだ」と強調した。

    　スペイン南東部で行われた研究では、被験者４２０人を午後３時より前に昼食をとるグループと午後３時以降に
    昼食をとるグループに半数ずつ分け、２０週間以上にわたって体重の変化を測定した。

    　被験者らは、１日のカロリーの約４割を昼食で摂取するという「地中海式ダイエット」を行い、期間中は同じ量の
    食べ物を摂取、運動で燃焼させるカロリーもほぼ同等程度になるよう調整した。その結果、午後３時前に昼食を
    とるグループは平均で１０キロ減（当初の体重の１１％強に相当）、もう一方のグループは平均で７．７キロ減（同９％相当）
    となった。
    　またシーア氏は、米国では一般的に夕食で摂取するカロリーが最も多いと指摘し、夜遅くに食べる人はさらに減量が
    難しくなるとの見方を示した。


    http://mainichi.jp/feature/news/20130130reu00m030005000c.html




    す 【いいから痩せてみ　いいぞー標準体重は　暑くても汗かかないし電車でも気軽に座れるしいいことづくめ】の続きを読む

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