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1: 2019/03/18(月)12:06:55 ID:MT5
食わなきゃええんやろ?



2: 2019/03/18(月)12:07:37 ID:Pzs
常にマスクをつけて生活するんや

4: 2019/03/18(月)12:08:14 ID:MT5
>>2
家の中でも?
学校行くときはいつもマスクしてるで

3: 2019/03/18(月)12:07:55 ID:jrZ
ご飯をブロッコリーときのことたまごだけにしたら運動せんくてもモリモリ食べて痩せたよ
おなかへっこんでで草

5: 2019/03/18(月)12:08:44 ID:MT5
>>3
やっぱ白米抜くべきか

8: 2019/03/18(月)12:09:28 ID:jrZ
>>5
ご飯ぬくのは正直めっちゃきつい
我慢できる人だけがやるべき

10: 2019/03/18(月)12:09:47 ID:9AU
>>8
我慢できる人は痩せてるんじゃないすかね?

6: 2019/03/18(月)12:08:59 ID:Tnw
痩せれない奴って絶対運動しないで痩せる方法考えるよな

13: 2019/03/18(月)12:10:01 ID:MT5
>>6
運動が死ぬほど嫌いなんだから当たり前やん

7: 2019/03/18(月)12:09:10 ID:9AU
毎食激辛なもん食っときゃずっと腹下して体重減るで

15: 2019/03/18(月)12:10:30 ID:XBb
夕食前にキャベツ食う
夕食を7時にする
夕食から炭水化物抜く

以上

16: 2019/03/18(月)12:10:35 ID:5Xp
大松「心臓はずっと運動してるぞ」

23: 2019/03/18(月)12:11:24 ID:jrZ
>>16
じゃあ心臓って痩せてるん?

25: 2019/03/18(月)12:12:07 ID:uWZ
>>23
そういうことじゃないやろ

18: 2019/03/18(月)12:10:47 ID:xDM
お腹の中で虫飼って余分な栄養分けてあげるのはどうや

20: 2019/03/18(月)12:10:53 ID:XBb
ただ運動せんと痩せても皮でダルダルなると思うんやけどワイだけか

24: 2019/03/18(月)12:11:55 ID:MT5
>>20
別にええわ
大学入ったらファッション気にしなきゃならんから体型どうにかせな

22: 2019/03/18(月)12:11:19 ID:0HC
脳味噌フル回転させたら意外とカロリー使うで

27: 2019/03/18(月)12:12:26 ID:MT5
>>22
これから受験勉強待ってるけど受験太りするってまじ?

28: 2019/03/18(月)12:12:32 ID:ZUc
座ったりゴロゴロしてる時間立ってろ
それだけでも結構違う

30: 2019/03/18(月)12:12:42 ID:XBb
今何歳と何キロか教えて

34: 2019/03/18(月)12:13:24 ID:Sch
普通の食事してたら
いうほど太らん
普通の食事がどんな感じかは人によりそうやけど…

37: 2019/03/18(月)12:13:55 ID:uWZ
>>34
普通がわからんな
人それぞれやし

39: 2019/03/18(月)12:14:10 ID:dLC
>>34
ラーメンの残り汁に白米いれるワイって異端?

38: 2019/03/18(月)12:13:55 ID:9Al
ダイエットサプリメントとか飲んでも結局運動せな変わらんよな…

40: 2019/03/18(月)12:14:21 ID:MT5
169センチ72キロ
クソチビデブやぞ

43: 2019/03/18(月)12:14:48 ID:uWZ
>>40
身長はワイと一緒やで

42: 2019/03/18(月)12:14:39 ID:XBb
問題は体脂肪よ

46: 2019/03/18(月)12:15:27 ID:ruX
食事のサイクルを変えたら痩せた
昼飯を食わない、これだけ。
朝と夜は喰う。なんなら夜食も喰う。
これだけで何故か痩せた

47: 2019/03/18(月)12:15:37 ID:C6R
1日8食ぐらいに分けて食べろ

48: 2019/03/18(月)12:15:51 ID:uWZ
>>47
それ太らんか?

50: 2019/03/18(月)12:16:20 ID:jrZ
食わないって運動するよりツライやろ、

51: 2019/03/18(月)12:16:21 ID:Sch
ワイは1日4〜5食やけど普通に痩せてるな
1回あたりの食事量が割と少ないからか

52: 2019/03/18(月)12:16:33 ID:jsL
糖質制限はガチで痩せる

58: 2019/03/18(月)12:17:44 ID:sh7
>>52
糖質って炭水化物か?
脂質は制限かけんでええんか?

53: 2019/03/18(月)12:16:52 ID:MT5
朝も昼も食べる気起きないから夜だけ食ってるで
お菓子は食べまくってきたからお菓子やめる

55: 2019/03/18(月)12:17:08 ID:XBb
>>53
(アカン)
3食食わないと逆に太るで

54: 2019/03/18(月)12:17:02 ID:jrZ
一回の食事で満腹以上になるまで食わんとイライラする

56: 2019/03/18(月)12:17:11 ID:Gn6
ワイ、二日に一回の食事でダイエットしてるわ
さの食事も野菜クズのスープや
お陰で2週間で八kg痩せたわ

62: 2019/03/18(月)12:18:24 ID:XBb
腹いっぱいになるまでキャベツ食って夕食に挑むんや
食欲なくなっていつの間にかキャベツなし夕食でも食べる量減るで

63: 2019/03/18(月)12:19:17 ID:MT5
夜まで腹減らない体になってもうた
でもトッモと遊ぶ時はよく外食するな
結構重いもんばっか食べる

74: 2019/03/18(月)12:21:29 ID:ruX
>>63
習慣で食べてるだけで
実は食わなくても空腹感はあまり無いことに気づいたわ
習慣で余計に喰ってた

67: 2019/03/18(月)12:20:20 ID:7vV
ええからしばらくスープだけで生活しろや
バナナは二本までたべてええぞ

68: 2019/03/18(月)12:20:35 ID:XBb
まあ運動なしで痩せるのってめっちゃ効率悪いけどな
それに糖分無いと勉強できんやろし大学で適当なゆるい運動系サークルに入ればええんちゃうか?

72: 2019/03/18(月)12:21:20 ID:MT5
>>68
勉強は飲み物さえあればいけるやん

78: 2019/03/18(月)12:22:02 ID:XBb
>>72
極端な話やろ
糖分まともに取らないと頭が働かんぞ
大学落ちてまで痩せたいんか?

75: 2019/03/18(月)12:21:41 ID:Sch
極端な食事制限せんでも
バランスよく食べれば特に運動せんでも
普通の体型に落ち着く思うんやが…

88: 2019/03/18(月)12:24:32 ID:xDM
お菓子はキシリトールガムにしなさい

95: 2019/03/18(月)12:27:43 ID:TfH
169cmで73kgやのにデブってことは余程筋肉ないんやろなぁ

96: 2019/03/18(月)12:28:14 ID:Gn6
インスタントコーヒーを目茶濃くして飲むと空腹感が消えるぞ
安物紅茶も2パック〜3パックで煎れれば効果あり

98: 2019/03/18(月)12:28:46 ID:KtS
糖質控えるんやで
肉と野菜食いまくればケトン体でて痩せていくで

111: 2019/03/18(月)12:32:52 ID:Wa8
でも運動しないんだし……

122: 2019/03/18(月)12:42:16 ID:LYB
なんで運動せんの?

110: 2019/03/18(月)12:32:39 ID:MTI
親元を離れれば良さそう












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