suimin_man




1: 2019/01/30(水) 06:08:34.72 ID:l2PhkQoMx
どうしたらええんや…


2: 2019/01/30(水) 06:09:07.15 ID:8o3v3t9Sa
少し起きてからもう一回寝よう

4: 2019/01/30(水) 06:09:37.67 ID:l2PhkQoMx
>>2
結局昼夜逆転のままやないか!

92: 2019/01/30(水) 06:42:35.91 ID:7OTIJ3XK0
>>4
ワイ昼間ばっかりしてたら逆に9時寝で今起きたわ

3: 2019/01/30(水) 06:09:14.84 ID:l2PhkQoMx
正確には一時間くらい寝たけどすぐ目覚めて覚醒してしまった…
その間携帯はいじってないで

5: 2019/01/30(水) 06:10:33.06 ID:l2PhkQoMx
同じようなやつおらんのか?
医者行くべきなんかな

6: 2019/01/30(水) 06:10:38.66 ID:o27F/grUd
だから昼寝るの我慢して夜寝れば治るって

8: 2019/01/30(水) 06:11:15.71 ID:l2PhkQoMx
>>6
お昼の峠がきついンゴねぇ

7: 2019/01/30(水) 06:11:14.88 ID:a9HIFZf+0
眠くなったら寝る
起きる時間を毎回同じにする

9: 2019/01/30(水) 06:11:41.48 ID:l2PhkQoMx
>>7
最近11〜19くらいが当たり前になってたんや

10: 2019/01/30(水) 06:12:09.70 ID:GCatKfSE0
我慢して一回くらい徹夜せえや

15: 2019/01/30(水) 06:13:22.25 ID:l2PhkQoMx
>>10
ワイが今計画してるのは今日15時くらいまで頑張って起きて寝る→深夜起きる→次の日20時頃寝る→朝起きれるって計画なんやが無理あるかな?

17: 2019/01/30(水) 06:14:22.91 ID:o27F/grUd
>>15
15:00まで粘れるなら21:00までいける
ちなみに夜になると徹夜してるのに前世眠くなくなるから酒とか飲んだほうがいいぞ

23: 2019/01/30(水) 06:16:09.34 ID:l2PhkQoMx
>>17
徹夜しても眠くなくなるのか…
お酒飲めない人はどうしたらええ?

29: 2019/01/30(水) 06:17:07.66 ID:o27F/grUd
>>23
まぁ酒なくても頑張りゃ寝れるわ
最悪導入剤つかえよ、それなら徹夜する必要もないわ

35: 2019/01/30(水) 06:18:45.40 ID:l2PhkQoMx
>>29
導入剤ってドラッグストアにあるんか?

43: 2019/01/30(水) 06:21:15.36 ID:o27F/grUd
>>35
正式に導入剤と言うのかは知らんけどそういう趣旨の薬ならあるで

45: 2019/01/30(水) 06:22:04.66 ID:l2PhkQoMx
>>43
お、ええやん
10時になったら無理やり外行くわ

11: 2019/01/30(水) 06:12:19.27 ID:KNCZBek60
昼に眠くなったとき20分くらいで目覚ましかけとけばいいんじゃ

16: 2019/01/30(水) 06:14:00.37 ID:l2PhkQoMx
>>11
昼寝ると熟睡しちゃうンゴ…

12: 2019/01/30(水) 06:12:38.50 ID:SnKxHMVN0
外に出ろ

18: 2019/01/30(水) 06:14:51.52 ID:l2PhkQoMx
>>12
>>13
四月から6時半には起きなきゃいけないんやがそこまでいけば治るんかな

26: 2019/01/30(水) 06:16:40.14 ID:AcRKcmw20
>>18
最初はほぼ寝ないとかあるかも知らんが1ヶ月耐えれば治るやろ
治らんなら病院行けばええ

33: 2019/01/30(水) 06:18:09.77 ID:l2PhkQoMx
>>26
病院って内科でええんか?

40: 2019/01/30(水) 06:20:12.15 ID:AcRKcmw20
>>33
心療内科ちゃう
最近は睡眠科みたいなのもあるらしいが

44: 2019/01/30(水) 06:21:30.11 ID:l2PhkQoMx
>>40
予約取るの大変そうよな
どのくらい金かかるんや?

46: 2019/01/30(水) 06:22:20.69 ID:AcRKcmw20
>>44
そこはもうググってくれ

48: 2019/01/30(水) 06:23:59.12 ID:l2PhkQoMx
>>46
まあせやな

13: 2019/01/30(水) 06:12:54.00 ID:AcRKcmw20
それ朝に何も用事がないからやろ
何かしないといけないなら治るで

14: 2019/01/30(水) 06:13:01.98 ID:N+9zg2DL0
わかるで
ワイ一回徹夜しても夜三時間で目覚めた

20: 2019/01/30(水) 06:15:23.03 ID:l2PhkQoMx
>>14
ワイもこれ年始早々なったわ

22: 2019/01/30(水) 06:15:55.01 ID:o27F/grUd
>>14
二徹するのがベターやな

19: 2019/01/30(水) 06:15:13.15 ID:icmBY2OM0
午前中にジム行くとええで

27: 2019/01/30(水) 06:16:40.61 ID:l2PhkQoMx
>>19
パッといけるジムがないンゴねぇ

21: 2019/01/30(水) 06:15:29.32 ID:T21wv5Ds0
治るまで毎日やって日中は絶対寝るな
3日あれば必ず治るわボケ

25: 2019/01/30(水) 06:16:24.18 ID:c0qadZ+nM
レスタミンコーワで無理やり寝ろ

30: 2019/01/30(水) 06:17:30.53 ID:l2PhkQoMx
>>25
なんやこれ
ぐぐってみるわ

82: 2019/01/30(水) 06:36:01.21 ID:c0qadZ+nM
>>30
中身は風邪薬やが実はコスパのええ睡眠薬や
3粒飲めば2−3時間後に眠れる

86: 2019/01/30(水) 06:37:51.49 ID:l2PhkQoMx
>>82
他のやつもレスタミンコーワすすめてたな
10時頃外出る予定やかやマツキヨで聞いてみるわ

28: 2019/01/30(水) 06:17:01.21 ID:jobmVxwt0
お昼寝最高すぎて

31: 2019/01/30(水) 06:17:38.47 ID:GCatKfSE0
散歩でええから体動かさなあかんで

32: 2019/01/30(水) 06:17:41.01 ID:94ndCRH10
徹夜やなくて徹昼やな

34: 2019/01/30(水) 06:18:24.04 ID:94ndCRH10
一気に治そうとするより少しずつ眠る時間を後ろにずらすとええで

38: 2019/01/30(水) 06:19:56.67 ID:l2PhkQoMx
>>34
15→21で考えてるンゴ

36: 2019/01/30(水) 06:18:52.55 ID:w5wmpHyq0
働け

41: 2019/01/30(水) 06:20:21.59 ID:l2PhkQoMx
>>36
四月から働くから許してくれや

39: 2019/01/30(水) 06:20:11.37 ID:AIRgMTGdd
目を閉じて視覚情報を遮断するだけでも脳に優しいってマッマが言ってたで

42: 2019/01/30(水) 06:21:03.19 ID:l2PhkQoMx
>>39
ワイもきいたことあるわ

50: 2019/01/30(水) 06:25:37.96 ID:Fgp7BQn00
ちょっとずつずらしていってもまたちょっとずつずれていって昼夜逆転するんだよなぁ・・・













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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1548796114/