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1: 2019/01/03(木) 19:04:32.53 ID:KkjHbl4J0 BE:592048191-PLT(13345)
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朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。
体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。

これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。
研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。
人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはよ
り体重が増えたということです。
遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、エネルギーの消費量が減ったほか、肝臓に脂肪がたまりやすくなっていたということです。
国の調査では、20代の4分の1は朝食を食べていないとされ、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授は、「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった。朝
食を勧める後押しになれば」と話しています。
https://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20190103/0002615.html


3: 2019/01/03(木) 19:06:38.83 ID:zyOEf5720
朝マック 昼ピザ 夜焼き肉
痩せるわけねぇ

4: 2019/01/03(木) 19:08:33.19 ID:oFvBYhoI0
朝飯食わんけど痩せてますが何か?

81: 2019/01/03(木) 20:00:58.97 ID:g95QOWQG0
>>4
みーとぅー

朝昼夜食ってる嫁の方が重いわ

97: 2019/01/03(木) 20:31:32.62 ID:vrDhZz090
>>4
病気だ、きさーまは

153: 2019/01/03(木) 22:56:00.32 ID:muVFe0lI0
>>4
俺もだ。 こんなの習慣と体質次第だと思うよね

5: 2019/01/03(木) 19:10:04.23 ID:I7/2ECLI0
朝飯食ってた時のほうが太ってたわ
朝抜いても仕事に支障ないし、ベルト穴3つ変わった

52: 2019/01/03(木) 19:39:13.75 ID:beoG0U+J0
>>5
まさか摂取カロリーが違うとか言わんよな

74: 2019/01/03(木) 19:53:19.36 ID:I7/2ECLI0
>>52
違うねw

256: 2019/01/04(金) 17:21:55.44 ID:kjgs55GY0
>>5
同じく
というか朝からお腹空かないのに無理に食べるのが辛い

6: 2019/01/03(木) 19:12:36.50 ID:peNgKtkM0
朝食の定義がよくわからんが、カロリー取ればいいのであれば缶コーヒー飲めばいいんだろ?

7: 2019/01/03(木) 19:13:40.52 ID:XsKcg0bP0
朝食抜きのラットは食いしん坊だったんだよ
たぶん

10: 2019/01/03(木) 19:15:11.82 ID:jJIxzDuZ0
ラットをそのまま人間に当てはめるとか頭おかしいだろ

41: 2019/01/03(木) 19:31:45.65 ID:WxXZhG9h0
>>10
そりゃ共通の仕組みがあって応用できるから
人間の代わりに実験に利用されてんだよ
それである程度のメドがついてから人間でもやる

11: 2019/01/03(木) 19:15:43.30 ID:XVSH/BLH0
昼の12時まではご飯食べないんだけど太れないのが悩み、あと5~10kg太りたい。
179cm 64kg

184: 2019/01/04(金) 07:14:44.30 ID:wxfIIXAx0
>>11
全く同じ体重だったが今は80キロです。太り始めたら一気に太る。最大85キロまでいった。痩せるのは至難の技になる

12: 2019/01/03(木) 19:16:25.08 ID:aMFY9lWB0
朝食うと一日中腹減る

38: 2019/01/03(木) 19:29:58.76 ID:e5BmnXs80
>>12
わかる

279: 2019/01/04(金) 21:48:28.86 ID:na6x38YM0
>>12
同じ

13: 2019/01/03(木) 19:16:30.38 ID:KaJIK5um0
お医者さんに聞きたいけど
ネズミの14日間の実験結果をみて
人間に対して科学的根拠があり
因果関係が解明されたと断言していいの?

マスコミの報道とか信じられないべ

53: 2019/01/03(木) 19:39:30.54 ID:9Yy/2AVG0
>>13
断言なんてするわけねえだろ

15: 2019/01/03(木) 19:17:55.67 ID:u4w4ArlK0
アメリカ人が太るのは食べすぎなだけじゃなく

朝昼あまり食べない、夜爆食いするから

18: 2019/01/03(木) 19:19:34.79 ID:UsGmr9tH0
俺はちゃんと朝食摂っているのにおかしいな

19: 2019/01/03(木) 19:20:59.72 ID:i8ljCH9L0
所ジョージの胆石の理由も長年の朝食抜きが原因って番組で言われてた
完全なる朝食抜き不遇の時代が来てる

57: 2019/01/03(木) 19:40:17.86 ID:9Yy/2AVG0
>>19
デタラメもいいとこw

214: 2019/01/04(金) 10:43:19.72 ID:ERIv3eyy0
>>57
説明が悪い
所さんは肉とかそんなに食ってないのに
では原因は?って事で12時間以上何も食べないと石が出来やすいとかなんとか言ってた

217: 2019/01/04(金) 10:52:43.48 ID:vztxJ9fB0
>>214
肉を沢山食ってればならなかった
あの医者はアホ

230: 2019/01/04(金) 12:33:39.41 ID:ERIv3eyy0
>>217
そうなん?

121: 2019/01/03(木) 21:10:13.78 ID:x8f7mcom0
>>19
胆嚢が長期間絞られなかったのは低脂質食が原因

187: 2019/01/04(金) 07:31:08.68 ID:D848MuAW0
>>19
時代が来てるもなにも
20年前から言われてるぞ

20: 2019/01/03(木) 19:21:56.63 ID:b0G0GBP10
超ショックだよね













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