073159c7-a78d-47a0-89ab-57b5f72c94f6.jpg._CB523517430_




1: 2018/11/06(火) 05:41:51.38 ID:bbm69ljQ0
多数のアホども「持ち上げるときはブリッジをして〜」
ワイ「は?そんなんで重量稼いでイキってんのかこいつら…」


2: 2018/11/06(火) 05:45:04.93 ID:b29DpqcZ0
重量競うようになったらあかんて北島達也も言ってたな

3: 2018/11/06(火) 05:45:56.13 ID:bbm69ljQ0
>>2
100上がるとかほざいてる奴ってだいたいこれやでな

4: 2018/11/06(火) 05:46:36.36 ID:Ht6Ccp7b0
フルギアキモ過ぎて草

8: 2018/11/06(火) 05:49:45.67 ID:Gga05TKFd
ワイやった事ないけどブリッジすると負荷あげても大丈夫なんか?

11: 2018/11/06(火) 05:50:38.42 ID:bbm69ljQ0
>>8
胸で上げてないからな

9: 2018/11/06(火) 05:49:54.37 ID:8euIL0sPM
ダンベルベンチのが効くわ

12: 2018/11/06(火) 05:50:45.45 ID:b7V1uOuK0
ブリッジって背中反らすんか?

13: 2018/11/06(火) 05:51:18.08 ID:zQEA5+b+H
いや重量競っとんならやるやろ

14: 2018/11/06(火) 05:51:46.68 ID:O3i4qEPya
ブリッジって肩甲骨寄せたら勝手になるんちゃうの?

15: 2018/11/06(火) 05:52:41.75 ID:Q46ntxMr0
鍛えるためにやってるのに楽して回数や重量稼ぐようになったらおしまいに決まっとる

17: 2018/11/06(火) 05:53:14.77 ID:wi9ELKGB0
これほんと狂ってる
エビぞりでギアして数十センチ挙げただけでイキっててもう洗脳されてるわ

18: 2018/11/06(火) 05:53:37.08 ID:7MbLZMBu0
難しいところやな
重量挙げるテクニックもあるに越したことはない
でもそれでマウント取り出すと終わり

20: 2018/11/06(火) 05:54:50.20 ID:m+HhAh860
ブリッジはせんが肩甲骨寄せるのは意識してるわ

22: 2018/11/06(火) 05:55:23.82 ID:qg75lQUK0
>>20
当たり前やん

21: 2018/11/06(火) 05:55:07.93 ID:zQEA5+b+H
重量でマウント取り合う競技やってる奴らに重量でイキるなっておかしないか?

25: 2018/11/06(火) 05:55:57.94 ID:bbm69ljQ0
>>21
別にそんな競技ではないんだよなぁ
そういう大会に出てる奴ならともかく

29: 2018/11/06(火) 05:56:49.35 ID:zQEA5+b+H
>>25
大会がそうならそういう競技やろ?
どういうことや?

35: 2018/11/06(火) 05:57:52.49 ID:bbm69ljQ0
>>29
大会に出るためにやってるやつとは別ってことや

36: 2018/11/06(火) 05:57:53.12 ID:O3i4qEPya
>>21
競技でベンチやってるやつのこと書いてないやろ
筋肥大目的でジムに来てるのにイキってるやつのことやろ

23: 2018/11/06(火) 05:55:45.24 ID:5gZ1UeAu0
ちょうどさっきワイが思ったことで草
下半身全体を使って力強いベンチプレスを〜とか言ってる動画あったけどもはや上げるのが目的になっちゃってるやん

31: 2018/11/06(火) 05:57:05.29 ID:bbm69ljQ0
>>23
上げること自体を否定はせんけどそんなんで周りにようアピールできるなって
筋肉番付式腕立てでイキるレベル

24: 2018/11/06(火) 05:55:49.71 ID:b29DpqcZ0
デットリフトも相撲フォームで重量上げてイキってるんやろなぁ

26: 2018/11/06(火) 05:56:00.70 ID:Gga05TKFd
でも昔なべやかんが優勝したベンチプレス大会をテレビか何かで見た時は全開にブリッジし取ったような気がするんやけど
大会やとフォームの縛りみたいなもんがあるんか?

30: 2018/11/06(火) 05:56:55.28 ID:P/JXbTWB0
>>26
そりゃベンチプレスを競う大会やし全く異なるやろ

27: 2018/11/06(火) 05:56:16.10 ID:oeQQeiBkd
本当に鍛える目的ならそのブリッジしてる連中のことなんてどうでもええやろ

37: 2018/11/06(火) 05:58:08.55 ID:P/JXbTWB0
>>27
ほんこれ
誰に見せる目的でもないんやしとことん重量下げてスローでやった方がマシだわ

28: 2018/11/06(火) 05:56:18.75 ID:3P0AFAyU0
そもそもブリッジ組まないと胸筋が
最大伸縮しないんやが

32: 2018/11/06(火) 05:57:30.28 ID:SyxqIqXPa
好きにやらせろやアホくさ

34: 2018/11/06(火) 05:57:46.29 ID:8CV6MvIMH
ワイベンチすると背中が攣りそうになるんやけど何がアカンのやろ

39: 2018/11/06(火) 05:58:41.50 ID:P/JXbTWB0
>>34
ストレッチしっかりやった方がええ

40: 2018/11/06(火) 05:58:54.14 ID:bbm69ljQ0
>>34
先に伸ばしとかんとみんななるで

38: 2018/11/06(火) 05:58:21.47 ID:2Mn/8EOy0
分かりやすい数字でアピるのはええやろ
自撮り筋肉画像上げてる奴らとかどう反応して良いのか困るわ

42: 2018/11/06(火) 05:59:07.83 ID:llkn1UWh0
ブリッジはええやろ
尻上げがアレなだけで

45: 2018/11/06(火) 06:00:04.62 ID:bbm69ljQ0
>>42
ブリッジは鍛える目的でやるんならあんまりよろしくないみたいよ

64: 2018/11/06(火) 06:06:24.94 ID:5L6XsR6/p
流派がいろいろあるんやな













1001: 以下おすすめ記事をお送りします

new_f6b3e24a
【これはいけない】ドラえもん「ぐふふ、ネット通販でどら焼き30個セット買っちゃお」ポチッ

女子ちゃん「AEDの為でも、女子の服を脱がしたらセクハラになる」

ポケモンカードさん、もはやゲームにならないwwwwww(画像あり)

面接官「君、メールで『本日X時X分に貴社に"伺います"』って書いてたよね?」

【朗報】橋本環奈さん、谷間くっきりショット公開「色気がヤバい」悶絶の声殺到(※画像あり)

【かわいそう】『パパ活』を「男性と飯食うだけでお金もらえる」と思っていた女さんの末路・・・

【悲報】マックでポテト揚げたて頼んだ結果www

ワイの彼女「回避依存症」って病抱えててまんまこれなんやけどお前ら耐えられるこれ?

非イケメンがルルーシュのコスプレした結果wwwwww(画像あり)

彼女「メニュー何にする」おれ「ハンバーグ!!!!(大声)」

【悲報】本田真凛ちゃん(17)、やっぱりダメっぽい・・・

【画像あり】最近の納骨堂、完全にインスタ映え狙ってて草wwwwwww

【悲報】 ナンパ師さん、渋谷のハロウィンで無双してしまうw (画像あり)

【悲報】光回線さん、PS4と偽り習字の文鎮を景品にしてしまうwwwwww(画像あり)

【悲報】ワイ、IKEAにベッドを買いにいって恥をかいてしまう・・・

【悲報】店長「言いにくいんだけど、みんな君とシフト一緒になりたくないんだって」俺「」

【画像】工場勤務の女の子ってクッソかっこいいよなww 

ネトゲ女「私トロール級のデブスだよ」 俺「関係ない!会おう!」 →→

【アニメ】妹だけど妹じゃないさん、作画崩壊のピークを迎える(※画像あり)

【これ凄いなw】先生「来週休講なんで課題出しときます」→出された課題が最高すぎるwww(画像あり)

【朗報】ワイニート、ついに元手ほぼ0で絶対に儲かるビジネスを思いつく








引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1541450511/