character_food_gohan




1: 2018/10/22(月) 03:24:26.42 ID:rzzvnFXN0
体重
107kg→98kg
血圧
143/91→122/71
食費
5万→6.5万



2: 2018/10/22(月) 03:25:03.24 ID:kyZOZMpUa
痩せたやん!

3: 2018/10/22(月) 03:25:04.79 ID:vhLZT05o0
食費なんであがったんや

8: 2018/10/22(月) 03:25:59.67 ID:JaDN3nUY0
>>3
野菜とか魚のが高いからやろ
肉と米麺パンより

9: 2018/10/22(月) 03:26:11.91 ID:rzzvnFXN0
>>3
米ってコスパ良いんやなって

4: 2018/10/22(月) 03:25:21.34 ID:Zvs6FUtT0
身長は?

10: 2018/10/22(月) 03:26:41.44 ID:rzzvnFXN0
>>4
184.1

94: 2018/10/22(月) 03:51:02.20 ID:EIi5aAys0
>>10
なんやねん小数点1って世泙能颪なカス
靴下1枚で変わるやろそんな数値

128: 2018/10/22(月) 04:11:31.63 ID:SSxhvcBKM
>>94
チビ発狂してて草

11: 2018/10/22(月) 03:27:50.59 ID:rzzvnFXN0
コンビニ飯を止めファストフードも止めた
寿司も月1回にしてるわ

14: 2018/10/22(月) 03:28:46.76 ID:BEewTGTU0
>>11
甘えてないで寿司もやめろ

24: 2018/10/22(月) 03:30:51.92 ID:rzzvnFXN0
>>14
嫌だ🙎

12: 2018/10/22(月) 03:28:06.56 ID:2i8npAbR0
なんさい?

13: 2018/10/22(月) 03:28:37.32 ID:rzzvnFXN0
26やで

15: 2018/10/22(月) 03:29:01.78 ID:Mu0GfG2R0
代わりになにくってんの
おれもやりたい

27: 2018/10/22(月) 03:32:06.70 ID:rzzvnFXN0
>>15


野菜
しか食ってない

あと黒酢と生姜はかなり食ってる

16: 2018/10/22(月) 03:29:17.98 ID:+G/yAC14x
ジュースやめて水かお茶にするだけでも痩せると思うで

30: 2018/10/22(月) 03:32:20.08 ID:rzzvnFXN0
>>16
もうとっくにしてた

17: 2018/10/22(月) 03:29:44.90 ID:yXR2mQ7h0
パンも食わんのか

32: 2018/10/22(月) 03:32:48.21 ID:rzzvnFXN0
>>17
食わんようどんも食わんし蕎麦も食わんしラーメンもパスタも食わん

18: 2018/10/22(月) 03:29:59.81 ID:YmqzKzjw0
普通に量減らすだけで痩せるよろこんなデブやったら
食い過ぎなんだよデブ

19: 2018/10/22(月) 03:30:01.12 ID:9LbwiHus0
白米やなくて麦飯にすればいいだけやろ

20: 2018/10/22(月) 03:30:09.30 ID:CCkt85Ju0
一か月で痩せたな

21: 2018/10/22(月) 03:30:35.40 ID:fxbafJpl0
俺もそれで100キロから75まで半年で痩せた
食欲を物欲に置き換えて欲しいもの全部買ったわ

22: 2018/10/22(月) 03:30:48.13 ID:tuI2hKaBM
外食ばっかりやんけ!

23: 2018/10/22(月) 03:30:51.37 ID:SPixPlGY0
半年続ければ30kgやせるで

26: 2018/10/22(月) 03:31:51.86 ID:nIk4Ja5f0
単純に量減らせばいいだけやろ
置き換えするから金かかるんや

28: 2018/10/22(月) 03:32:11.33 ID:my+G3EMR0
納豆ごはん
卵かけご飯美味しいンゴねえ

31: 2018/10/22(月) 03:32:45.15 ID:mNvHOZbXD
そらブドウ糖しか受け付けん脳動かすのに肝臓に貯えとるグリコーゲン消費しとるからやせるよ
思考がボヤッとしてきたらデンプンも摂らなアカンで

42: 2018/10/22(月) 03:34:54.31 ID:rzzvnFXN0
>>31
肉じゃがとポトフ食うわ

33: 2018/10/22(月) 03:33:06.27 ID:10pZIy5A0
キャベツもやし豆腐白滝を主食にしたらええぞ

56: 2018/10/22(月) 03:36:50.06 ID:rzzvnFXN0
>>33
キャベツはめちゃくちゃ食ってるわ

59: 2018/10/22(月) 03:37:19.49 ID:10pZIy5A0
>>56
かさ増しにいいもんなぁ
飽きるけど

34: 2018/10/22(月) 03:33:09.40 ID:GBbqg9sR0
米の代わりに豆腐とかあり?

36: 2018/10/22(月) 03:33:32.52 ID:10pZIy5A0
>>34
あり
かさ増しに便利だしな

37: 2018/10/22(月) 03:33:37.74 ID:mC0P7eA20
no title

43: 2018/10/22(月) 03:35:03.97 ID:yXR2mQ7h0
>>37
深夜に流れ弾に当たったやんけ

38: 2018/10/22(月) 03:33:44.44 ID:HWwskSFR0
目標どのくらいなの

45: 2018/10/22(月) 03:35:37.54 ID:rzzvnFXN0
>>38
87kgかな

39: 2018/10/22(月) 03:34:10.93 ID:7JvHpqMx0
糖質抜きすぎると大変なことになるぞ
米がすごく甘く感じ始めたら末期

40: 2018/10/22(月) 03:34:11.75 ID:O6g8m9vAp
控えるのは悪くないけどまったく食わないのは体調崩すぞ
糖分は脳動かすのに使うからな

44: 2018/10/22(月) 03:35:05.34 ID:2i8npAbR0
果物も食べたらあかんの?

51: 2018/10/22(月) 03:36:09.29 ID:rzzvnFXN0
>>44
ワイは偶に食うで

主にレモンとパイナップルとミカンとバナナやけど

47: 2018/10/22(月) 03:35:45.78 ID:epinbKKD0
米食わないと運動できんわワイ

52: 2018/10/22(月) 03:36:16.64 ID:eqDe2Q4D0
糖質全くとらんと脂肪分解しないから痩せへんで
落ちるのは筋肉だけ

66: 2018/10/22(月) 03:38:20.15 ID:rzzvnFXN0
>>52
大根食ってるで

57: 2018/10/22(月) 03:36:54.52 ID:9ODlOfH+d
デブばっかで草
俺もやけど

58: 2018/10/22(月) 03:37:09.67 ID:50eNEQLS0
デブじゃなくてダイエトするならランニングするしかないよね?

61: 2018/10/22(月) 03:37:34.20 ID:nIk4Ja5f0
>>58
歩きでもええ

63: 2018/10/22(月) 03:37:56.73 ID:rzzvnFXN0
>>58
クロスバイク

64: 2018/10/22(月) 03:37:59.13 ID:zr4jEAW50
>>58
急に走ると膝壊すからウォーキングから始めた方が良い

69: 2018/10/22(月) 03:38:49.96 ID:9ODlOfH+d
>>64
みんなどれくらいのウォーキングから始めるんや?

62: 2018/10/22(月) 03:37:48.62 ID:MWwp3zZlH
身長は?

67: 2018/10/22(月) 03:38:36.35 ID:rzzvnFXN0
>>62
184や

70: 2018/10/22(月) 03:38:58.33 ID:vhLZT05o0
米の代替えで豆腐にするとええで
1パック 20円くらいやし

73: 2018/10/22(月) 03:39:27.50 ID:rzzvnFXN0
>>70
豆腐はええな

最近は納豆と一緒に食うようになったわ

76: 2018/10/22(月) 03:39:56.08 ID:1RaynpKp0
徹底的な糖質制限を長期間やると肝臓に負担かかるで
短期間ならともらかく

84: 2018/10/22(月) 03:43:50.46 ID:rzzvnFXN0
>>76
年内までにしとくわ

87: 2018/10/22(月) 03:44:46.26 ID:qtPaKDQH0
筋トレとかダッシュを嫌と思わないならそっちの方がいいよ

88: 2018/10/22(月) 03:45:13.23 ID:rzzvnFXN0
と言っても糖質制限じゃなくてパンと米と麺類食ってないだけやからな

92: 2018/10/22(月) 03:48:26.52 ID:rzzvnFXN0
やっぱ運動か

99: 2018/10/22(月) 03:53:25.97 ID:JG7d++Ns0
血圧めっちゃよくて草

106: 2018/10/22(月) 03:56:13.92 ID:rzzvnFXN0
>>99
この身体に感謝や

健康診査もそれまで特別酷くも無かったしな

102: 2018/10/22(月) 03:54:08.33 ID:JG7d++Ns0
初めもデブな割に血圧マシやな

106: 2018/10/22(月) 03:56:13.92 ID:rzzvnFXN0
>>102
この身体に感謝や

健康診査もそれまで特別酷くも無かったしな

104: 2018/10/22(月) 03:54:35.11 ID:KCYT6TGA0
184の98とか
何かスポーツはやってるの?

110: 2018/10/22(月) 03:57:19.48 ID:rzzvnFXN0
>>104
野球やで

112: 2018/10/22(月) 03:57:48.53 ID:Ji4utFcC0
>>110
投手か?

114: 2018/10/22(月) 04:01:38.15 ID:rzzvnFXN0
>>112
強肩強打のサードやで投手は中学までやったわ

122: 2018/10/22(月) 04:07:54.91 ID:AC7CEu8b0
米を抜いた程度で糖質が不足するわけがない

134: 2018/10/22(月) 04:12:46.35 ID:rzzvnFXN0
もうすぐ朝マック買いに行くンゴ

146: 2018/10/22(月) 04:15:22.73 ID:yXR2mQ7h0
>>134
なんでやねん

153: 2018/10/22(月) 04:18:44.38 ID:/GC+pHyQ0
室内でできる運動って何があるんや

155: 2018/10/22(月) 04:19:14.25 ID:3f/jQnfL0
>>153
パワーラック買ってベンチプレススクワット

162: 2018/10/22(月) 04:20:44.58 ID:iWdNq0GH0
>>1
糖質制限すると貧乏な人が太る理由がよーわかるよな













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