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1: 2018/10/05(金) 07:59:50.884 ID:pkBHoHF80
no title


2: 2018/10/05(金) 08:00:07.286 ID:55hZNHqt0
すげー

5: 2018/10/05(金) 08:00:25.926 ID:pkBHoHF80
昭和生まれのおっさん

6: 2018/10/05(金) 08:00:28.862 ID:Zr627m69a
これは買いですわ

7: 2018/10/05(金) 08:00:59.615 ID:WxOsYYIl0
比較画像くれよー

9: 2018/10/05(金) 08:01:34.998 ID:pkBHoHF80
no title

2カ月まえ

11: 2018/10/05(金) 08:02:21.260 ID:pkBHoHF80
183cm80kgだ

12: 2018/10/05(金) 08:02:53.892 ID:80G8yG8xd
一日何回やってる?

14: 2018/10/05(金) 08:03:19.308 ID:pkBHoHF80
>>12
膝コロ150回やってる

13: 2018/10/05(金) 08:03:01.680 ID:WxOsYYIl0
ダイエットも頑張られたのか?元々筋肉あったように思えた

15: 2018/10/05(金) 08:03:41.891 ID:pkBHoHF80
>>13
もとは95kgのクソデブ

16: 2018/10/05(金) 08:04:34.284 ID:Bk/mRH8Jd
賃貸で腹筋ローラーすると床大変なことになる

18: 2018/10/05(金) 08:04:52.846
>>16
あーやっぱり

20: 2018/10/05(金) 08:05:01.769 ID:jdordFVLp
>>16
安いヨガマットいいぞ

19: 2018/10/05(金) 08:05:01.140 ID:1Tt3YERXp
180で72だけど羨ましい

21: 2018/10/05(金) 08:05:42.691 ID:7Xe+0xLsp
左右対称の腹筋が羨ましい

22: 2018/10/05(金) 08:08:02.893 ID:6H0pp/A40
183の80とかアスリートかよ

23: 2018/10/05(金) 08:10:02.361 ID:EFiji3K00
やっぱり食事制限もやった?

29: 2018/10/05(金) 08:15:24.651 ID:pkBHoHF80
>>23
朝、昼はガツガツ食べて夕食は炭水化物抜いた

24: 2018/10/05(金) 08:11:46.636 ID:+aDFqGsVd
痩せてるだけでマッチョっていうのかこれ

25: 2018/10/05(金) 08:13:07.844 ID:JJFoJ18hd
立って10回やってるけど
効果を感じなくなってきた

27: 2018/10/05(金) 08:13:31.907 ID:T41fpXrld
一般人やるには素晴らしい体だと思う

31: 2018/10/05(金) 08:16:36.519 ID:wltvEBN70
元95kgとか凄いな
画像だけみたらもっと食えと思ってしまった

32: 2018/10/05(金) 08:16:37.609 ID:1rzUPJB6d
ジムに二年週二回通ってる俺はなぜか筋力落ちてるのだが

36: 2018/10/05(金) 08:18:47.243 ID:pkBHoHF80
マッチョは目指してないぞ、ブヨブヨの贅肉落としたかったんや

37: 2018/10/05(金) 08:23:51.120 ID:j64uxkr40
何キロか何キロに落ちたんですか?

40: 2018/10/05(金) 08:35:07.334 ID:pkBHoHF80
>>37
95から80!

42: 2018/10/05(金) 08:41:01.734 ID:0vXLxq2d0
腕立て伏せで腕より腹筋痛くなる俺は異端なのか

45: 2018/10/05(金) 08:49:20.607 ID:R4bvsfrGM
>>42
スロートレーニングなら全身効くぞ、腹筋ローラーとか何もいらない

43: 2018/10/05(金) 08:44:14.069 ID:LfSbCLfp0
普通に腹筋して腹って引っ込むのだろうか

44: 2018/10/05(金) 08:45:48.314 ID:5LHKL5WtH
でもランニングとか裏で死ぬほどしたんでしょ

49: 2018/10/05(金) 09:02:11.328 ID:jdordFVLp
>>44
やってるでしょ腹筋ローラーだけじゃ絶対無理

47: 2018/10/05(金) 08:58:36.331 ID:1rzUPJB6d
腹筋ローラーだけで腹の贅肉落ちるのか?
食事制限や背筋鍛えないとじゃないか

56: 2018/10/05(金) 09:13:37.257 ID:OrGqaf3g0
腹が出てなきゃ☆〜(ゝ。∂)おっけー

61: 2018/10/05(金) 09:31:54.620 ID:q5A+WxvJd
ワイはローラーやったら死ぬ程腰痛くなって断念したわ

68: 2018/10/05(金) 09:57:28.445 ID:cUiYubk5r
骨と皮だけど腹筋の形はいいなもっと鍛えろ

41: 2018/10/05(金) 08:37:36.362 ID:0Imk+5WzM
二ヶ月でこんなになるのか
俺も買うわ













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