tamago_pack




1: 2018/07/13(金) 03:46:30.91 ID:IfW3AimQp
クッソ健康体になったわ


3: 2018/07/13(金) 03:47:24.89 ID:/sY319li0
おえー

5: 2018/07/13(金) 03:49:26.91 ID:IfW3AimQp
まず肌がツルツルになる
脂でテカるとかとは明確に別なツヤが出る

6: 2018/07/13(金) 03:49:46.05 ID:XXBh2u650
くさそう

7: 2018/07/13(金) 03:50:03.15 ID:IfW3AimQp
>>6
全く臭くないんやが

8: 2018/07/13(金) 03:50:09.99 ID:G+phTgds0
生だと栄養素が破壊される的な話あったろ

14: 2018/07/13(金) 03:51:25.23 ID:8UcTvSnor
>>8
破壊される栄養素を白身が保護してくれるらしい

25: 2018/07/13(金) 03:53:00.31 ID:DXX/QrTZ0
>>14
生の白身に栄養素の吸収を妨げる成分が入ってるんですが・・・

33: 2018/07/13(金) 03:55:19.17 ID:8UcTvSnor
>>25
じゃあお前は黄身だけ食っとけや

36: 2018/07/13(金) 03:55:50.00 ID:DXX/QrTZ0
>>33
間違いを指摘しただけだぞ

10: 2018/07/13(金) 03:50:37.94 ID:n1qe+4Qq0
運動もしとるんやろ?

19: 2018/07/13(金) 03:52:11.99 ID:IfW3AimQp
>>10
してるけどガチ勢ではない
ボディビルとかでもない普通のパンピ

27: 2018/07/13(金) 03:53:32.91 ID:n1qe+4Qq0
>>19
どの程度の運動?

35: 2018/07/13(金) 03:55:30.68 ID:IfW3AimQp
>>27
ジムで筋トレ
気が向いたら有酸素

41: 2018/07/13(金) 03:57:39.37 ID:n1qe+4Qq0
>>35
え...わりとガチやん...

51: 2018/07/13(金) 03:59:48.30 ID:IfW3AimQp
>>41
ごめん書き方悪かったな
全然ガチちゃうで
ベンチプレスとかやったかことないし
置いてあるの少しずつやるだけやで
まぁ腹筋はついてきたし膝は結構カチカチなってきたけど

11: 2018/07/13(金) 03:50:46.45 ID:Tu7o7Vqf0
絶対飽きるやろ
どうやってくうの

29: 2018/07/13(金) 03:54:26.51 ID:IfW3AimQp
>>11
普通に溶いてそのまま飲む
朝昼夜3個ぷらすどっかで1個それやるだけ

12: 2018/07/13(金) 03:51:13.13 ID:IfW3AimQp
あと男性機能がアガる
これは確実に実感した
タンパク質はじめ色々な栄養が入ってるからやと思う

17: 2018/07/13(金) 03:52:04.33 ID:n1qe+4Qq0
>>12
それはええな 最近全然や...

43: 2018/07/13(金) 03:57:56.51 ID:IfW3AimQp
>>17
じゃあやった方がええで
よおわからんサプリよりよっぽど良い
サプリは亜鉛くらいで充分

13: 2018/07/13(金) 03:51:13.60 ID:I6dHsSawa
屁臭いやろ

22: 2018/07/13(金) 03:52:46.14 ID:IfW3AimQp
>>13
あんまり感じないな

15: 2018/07/13(金) 03:51:29.12 ID:bMESMpOEa
ハゲるぞ

16: 2018/07/13(金) 03:51:42.07 ID:nXkDHIfB0
なおコレステロール

24: 2018/07/13(金) 03:52:56.81 ID:n1qe+4Qq0
>>16
卵1日1個までは嘘やぞ

20: 2018/07/13(金) 03:52:13.60 ID:2Gtw2NQQp
白身は火を通した方がいいって聞いたが?

21: 2018/07/13(金) 03:52:17.23 ID:Nuge9gEXM
1日1パックやろ絶対無理やん

23: 2018/07/13(金) 03:52:47.85 ID:5VB79eIDd
どんくらい続けたん?

26: 2018/07/13(金) 03:53:04.74 ID:IfW3AimQp
>>23
4ヶ月

28: 2018/07/13(金) 03:54:16.04 ID:8CUuht5H0
生の白身食べるとハゲるで

30: 2018/07/13(金) 03:54:30.40 ID:7mIKp7Aad
3個くらいなら分かるが

34: 2018/07/13(金) 03:55:22.52 ID:n1qe+4Qq0
ジョギングしたら子供達がゾロゾロ付いてきそう

37: 2018/07/13(金) 03:56:10.87 ID:uO38Qu490
脳の血管切れるぞ

38: 2018/07/13(金) 03:56:54.21 ID:IfW3AimQp
あと髪の毛にコシが出た気がする
けどこれは思い込みかも

39: 2018/07/13(金) 03:57:08.90 ID:d7eiGRIx0
体は分からんが卵4つ以上食えば屁が臭くなる

45: 2018/07/13(金) 03:58:25.42 ID:FbvdGQp/d
ロニーコールマンが白身だけ焼いて食ってたろ
焼いた方がいいぞ

54: 2018/07/13(金) 04:01:06.05 ID:IfW3AimQp
>>45
焼いたらビダミン系の栄養は半減するやろ
まぁタンパクは変わらないけど
糸井も白身だけのオムレツ食いまくるらしいけど

82: 2018/07/13(金) 04:11:39.71 ID:M7A2tDVd0
>>54
ビタミンは黄身の方やん
白身はタンパク質やから

85: 2018/07/13(金) 04:12:47.63 ID:IfW3AimQp
>>82
そうなんか
知らんかった

94: 2018/07/13(金) 04:16:42.59 ID:VRBB9n2C0
>>54
タンパク質は熱に弱いから加熱したらあかんくない?
40度とかで壊れるやろ

98: 2018/07/13(金) 04:17:42.76 ID:UFaLkH93a
>>94
そんなん言ったら肉とかどうすんねん…

99: 2018/07/13(金) 04:17:45.25 ID:moH9ZdQk0
>>94
栄養で考えたら白身は生で食ったらアカンで

46: 2018/07/13(金) 03:58:27.37 ID:+FTN2UpF0
食いすぎるとヤバイんじゃなかったっけ?
ゆで卵好きやけど一日4個までにしてるんやけど

48: 2018/07/13(金) 03:59:04.67 ID:UFaLkH93a
タンパク質って普通の食生活してたら足らんからな

59: 2018/07/13(金) 04:02:10.41 ID:IfW3AimQp
>>48
これ
糖質過多でタンパク質欠乏気味とかそらあかんよな

56: 2018/07/13(金) 04:01:30.77 ID:DXX/QrTZ0
生の冷凍ささみでカンピロ当ってからは茹でたのでしばらく続けてたわ
懐かしい

74: 2018/07/13(金) 04:08:00.92 ID:IfW3AimQp
>>56
冷凍解凍して生でとか危なすぎる

78: 2018/07/13(金) 04:10:00.75 ID:DXX/QrTZ0
>>74
当時は信者みたいやったからな

91: 2018/07/13(金) 04:15:19.68 ID:moH9ZdQk0
>>56
-30度レベルでガッツリ冷凍させればほとんど当らんで

97: 2018/07/13(金) 04:17:14.94 ID:DXX/QrTZ0
>>91
普通の家庭用の冷凍庫やったし、たぶん駄目やったんやな
まぁひどい目にあったけど、真似してる間は楽しかったわ
絶対に人にはすすめないが
マッスル北村というのは見て楽しむものであって真似したり真に受けたりしちゃいかんぞ

57: 2018/07/13(金) 04:01:30.92 ID:n1qe+4Qq0
なかやまきんに君も卵めっちゃ食うらしいな

58: 2018/07/13(金) 04:02:01.72 ID:4OHXXoqJa
筋トレの効果なのでは?🤔
タンパク質とった結果でもあるけど

65: 2018/07/13(金) 04:03:51.98 ID:IfW3AimQp
>>58
筋トレとタンパク質やな
当たり前ではあるけど
でもなんかアッチノホウは確実にあれしてるぞ

62: 2018/07/13(金) 04:03:13.36 ID:SaUuJdid0
それは生卵しか食ってないのか?

70: 2018/07/13(金) 04:05:50.48 ID:IfW3AimQp
>>62
しかではないよ
糖質抑え気味で普通に食事はとってる
プロテインとかにはあまり頼りすぎない

64: 2018/07/13(金) 04:03:31.17 ID:NxexIoLFa
生卵ごくんて飲み込める自信がない
はきそう

66: 2018/07/13(金) 04:03:54.14 ID:p9t+Uwiy0
肌ツルツルって、モチモチにもなるんか?

71: 2018/07/13(金) 04:06:36.66 ID:IfW3AimQp
>>66
日焼けしてるからモチモチではない
モチモチになるかは知らんすまん

72: 2018/07/13(金) 04:06:47.24 ID:uNgYf1Mm0
冠動脈「やめて…やめてクレメンス…」

77: 2018/07/13(金) 04:09:31.48 ID:YxtoUzCI0
身体にいいかもしれんが過剰に摂るのはちょっと怖いぞ

81: 2018/07/13(金) 04:11:35.75 ID:IfW3AimQp
>>77
勝手に1個が適量みたいに思い込んでる人が多いから過剰に見えるだけ

83: 2018/07/13(金) 04:12:16.97 ID:IfW3AimQp
目に見えて変化なくても体の調子は良かったはず

88: 2018/07/13(金) 04:14:25.15 ID:1uQ7v0NP0
健康体なのに夜ふかしwwwwwww

90: 2018/07/13(金) 04:15:03.78 ID:IfW3AimQp
>>88
何もいえねぇわ

89: 2018/07/13(金) 04:14:46.21 ID:IfW3AimQp
タンパク質足りてない人はやってみる価値はあるぞ

92: 2018/07/13(金) 04:16:07.66 ID:b6nFpHz+a
うちのババアは昔から一日一個とか抜かしてたわ

96: 2018/07/13(金) 04:17:04.92 ID:IfW3AimQp
>>92
ババアに限らず少しおっちゃんくらいの方は
そさそう信じてる人未だにいっぱいおるやろ

93: 2018/07/13(金) 04:16:25.08 ID:hVBmiem/0
卵かけご飯にしちゃだめなん

101: 2018/07/13(金) 04:18:14.51 ID:IfW3AimQp
>>93
良いけど糖質過多を助長することになったら
デブになるだけ
過剰に糖質制限する必要はないけど
日本人は米食いすぎてる
ほんでタンパク質は足りてないことが多い

95: 2018/07/13(金) 04:16:47.67 ID:tQogsCLP0
死ぬわアイツ

103: 2018/07/13(金) 04:18:55.53 ID:8lk9f/+W0
いや卵業者のHPでも一日3個までなら問題ないって言ってるのに
10個なんてあかんい決まってる

111: 2018/07/13(金) 04:21:19.72 ID:IfW3AimQp
>>103
3個以上で問題あった事例が無いやん

106: 2018/07/13(金) 04:20:10.68 ID:cCTUPCi7d
金かからんのか

107: 2018/07/13(金) 04:20:46.14 ID:IfW3AimQp
>>106
しれてるやろ
まじで

108: 2018/07/13(金) 04:20:52.69 ID:FDZLMoI/0
タンパク質が取りたいだけなら大豆プロテインが一番やな

112: 2018/07/13(金) 04:21:50.66 ID:moH9ZdQk0
>>108
なおサポニンアンドイソフラボン

115: 2018/07/13(金) 04:22:44.15 ID:FDZLMoI/0
>>112
なんやそれ

113: 2018/07/13(金) 04:22:03.12 ID:IfW3AimQp
>>108
大豆プロテインなら納豆でじゅうぶんちゃう

115: 2018/07/13(金) 04:22:44.15 ID:FDZLMoI/0
>>113
含有量がダンチや

110: 2018/07/13(金) 04:21:18.15 ID:Gwzm7WpWx
卵食ったらコレステロールがどうのこうのってよく言われるけど、最新の研究結果では卵食うと逆にコレステロール値が下がることが判明してる

68: 2018/07/13(金) 04:05:29.63 ID:Kr65FR6Va
生卵10個はさすがに身体に悪そう


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 2008/2/21 23:2:22 ID:news4wide

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引用元:http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1531421190/