Unknown




1: 2018/04/13(金)14:23:41 ID:Qrp
ワイはサウナ入ってたのに意味無かったんか・・・

それでも人気の「発汗デトックス」

 話を一粒の真実に戻そう。重金属やプラスチックに含まれるビスフェノールA(BPA)は水に溶けやすい性質のため、ごくわずかの量が汗の中に含まれている。しかし、血中から高濃度の金属を除去するにはもっと効果的な方法がある。例えば、キレーション療法と呼ばれるものがそれだ。また、BPAは汗よりも尿と一緒に排出される量の方が多い。米国立環境衛生科学研究所によると、BPAへの曝露を減らす最も効果的な方法は、それで作られた容器から食べたり飲んだりしないことだという。

 一方、発汗デトックス産業の勢いは止まらない。最新の流行は、遠赤外線サウナだ。電気ヒーターや蒸気ではなく、遠赤外線の光を熱源とする。米総合誌「The Atlantic」の記者は、遠赤外線サウナによるデトックス効果の宣伝文句について調査したところ、すぐに実際の科学に基づいたものではないことが明らかになった。

 だが、スパやサウナのメーカーは依然としてデトックス効果を宣伝し続けている。米テキサス州とインディアナ州の消防署でも、消防隊員が煙を浴びて体内に取り込んだ化学物質を汗と一緒に排出し、がんも予防できるとして、遠赤外線サウナを購入した。サウナには鎮静作用など様々な効果はあるが、がんを予防できるという宣伝文句は科学的に実証されていない。

 そればかりか、やりすぎると命取りになることさえある。

 カナダのケベックで35歳の女性が、デトックス・スパトリートメントを受けた。泥パックをしてラップで包まれ、頭に段ボール箱をかぶせられ、毛布にくるまって9時間横になり汗をかき続けた。それから数時間後、熱中症により女性は死亡した。

 シュワルツ氏は、次のように話す。「昔からよくあることですが、複雑な問題に単純な解決法を適用しようとした結果です。希望を持つことはとても大切ですが、一部の人間は、その希望を利用して何も知らない消費者にとんでもないものを売りつけようとするのです」



2: 2018/04/13(金)14:26:03 ID:ShU
こんなんかなり前から言われてたことやん
だから半身浴も意味ないってワイは聞いてたで

3: 2018/04/13(金)14:27:03 ID:xdX
これは一理あるなあ
また最近分かったことで、燃焼された脂肪はどうやって排出されるのか?っていう話で
それは汗じゃなくて吐き出した息の中に含まれていたってのみたわ

4: 2018/04/13(金)14:28:19 ID:HQ9
最後の方に答えでてるやん
複雑な問題に単純な解決方法を求めるのが間違い
健康法なんてみんなそうやろ

5: 2018/04/13(金)14:28:26 ID:GVy
サウナは疲れて体温作り出せないときにしか入らんな

6: 2018/04/13(金)14:29:26 ID:Y6V
別にデトックスのためにサウナに入るわけじゃないやろ?

7: 2018/04/13(金)14:31:06 ID:Qrp
>>6
ワイはデトックスも考えて入ってた

8: 2018/04/13(金)14:31:18 ID:sfU
サウナより水風呂がええ

9: 2018/04/13(金)14:31:43 ID:ShU
>>8
サウナに入るから水風呂が気持ちええんやろが

11: 2018/04/13(金)14:32:57 ID:sfU
>>9
サウナよりあちあちに入浴するほうがしんどくない?

12: 2018/04/13(金)14:34:22 ID:Y6V
サウナと水風呂を往復するのが健康にええというが、そっちは正しいんかね?

13: 2018/04/13(金)14:34:44 ID:ShU
>>12
自律神経が整えられるとか聞いたことあるわ

14: 2018/04/13(金)14:35:12 ID:xdX
>>13
そうやで

15: 2018/04/13(金)14:36:43 ID:xdX
入浴は副交感神経高めるすごいいい方法
東北とかの湯治なんかは正にそうやね
血圧下げる唯一かつ最も効率のよいやり方やったんやろな

16: 2018/04/13(金)14:37:07 ID:HQ9
サウナに入るくらいなら特に害はないからええけど
健康にいいとか考えるからおかしなことになる

17: 2018/04/13(金)14:38:04 ID:xdX
交感神経は生きてたらいくらでも上がるけど
副交感神経は難しい。自分に合ったリラックスできるいい方法を見つけてないと
ほんとに苦しい時にストレス管理できなくて死ぬ

18: 2018/04/13(金)14:39:27 ID:OXl
水をよく飲むのはデトックスになるか?

19: 2018/04/13(金)14:40:45 ID:sfU
>>18
ワイは夏にブドウ糖と塩入れたもの飲んでるで

22: 2018/04/13(金)14:42:01 ID:K1d
塩湯を飲むのはデトックス

23: 2018/04/13(金)14:42:21 ID:c93
結局内蔵がある程度仕事しやすいように水飲んで汗かいて小便したらそれで終いよ

24: 2018/04/13(金)14:42:27 ID:Qrp
結局汗じゃなくておしっことして体から出すのが
毒素が多く出るってことやろ

25: 2018/04/13(金)14:43:59 ID:c93
>>24
能動的に起こそうってのに限界があるってのが正解ちゃうか
尿素自体汗から出るのは事実やし汗かくこと自体はそれなりに作用促すことにはなる

けど限界超えて汗かいても意味ねーわ
むしろ体内水分なくなって内蔵の処理速度落ちるし

26: 2018/04/13(金)14:46:03 ID:Y6V
汗をかけば乳酸と尿素は排出できるやろ
>>25
サウナで我慢大会みたいなことしても無意味ってことやな

27: 2018/04/13(金)14:47:33 ID:Qrp
>>25
そりゃあ限界あるやろ、限界無かったら体壊れてしまう

30: 2018/04/13(金)14:50:27 ID:c93
>>26>>27
なんでもほどほどがええんやな
健康系で他の例やと動物性タンパク質絶対許さない民とかおるけど本末転倒や

29: 2018/04/13(金)14:50:15 ID:5mI
ワイは風邪とかで熱ある時に長風呂して汗かくわ
ほんで疲れるから上がったらあっ対布団で寝る

10: 2018/04/13(金)14:32:14 ID:UB9
やっぱプラシーボが一番の薬なんやなって…






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