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1: 2018/04/05(木) 12:56:36.11 ID:MRA2y8Aup
「パスタは食べても太らない」──カナダ研究

カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームによれば、パスタがGI値の低い食品であることが重要だ。
GI(グリセミック指数)とは、ある食品が血糖値をどれだけ急激に上昇させるかを測定するための数値。数値が低くゆっくり体内に吸収される食品は、
脂肪を作るインシュリンが分泌も抑えられて太りにくいのだ。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180404-00010002-newsweek-int




4: 2018/04/05(木) 12:56:56.77 ID:MRA2y8Aup
3食パスタにするわ

5: 2018/04/05(木) 12:57:18.29 ID:TZ7ENwLYd
パスタ腹にたまらない

6: 2018/04/05(木) 12:57:45.74 ID:9UQ1zTJz0
>>5
腹にたまらないほうが健康にええで

7: 2018/04/05(木) 12:57:46.35 ID:xMlATQpua
???「パスタは茹でてるうちにカロリーが溶け出すからカロリー0」

42: 2018/04/05(木) 13:06:18.54 ID:k6bdX9W/0
>>7
伊達ちゃん…

9: 2018/04/05(木) 12:58:06.59 ID:gMcbI2Y9M
サンド伊達理論やめろ

10: 2018/04/05(木) 12:58:18.91 ID:FMimH8YI0
ペペロンチーノ最強説

11: 2018/04/05(木) 12:58:21.00 ID:RJGCLb4z0
スパゲティ1kg茹でたろ

12: 2018/04/05(木) 12:58:21.58 ID:5z01oUfR0
ひき肉たっぷりミートソース
粉チーズもたっぷり入れるで

24: 2018/04/05(木) 13:00:11.28 ID:RJGCLb4z0
>>12
パセリ散らすと中和されて0カロリー

14: 2018/04/05(木) 12:58:34.73 ID:F1xNqHtl0
実際昼飯に年間130食くらいはパスタくっとるけど全然太らんで

15: 2018/04/05(木) 12:58:36.63 ID:/+Y1KCBQ0
カステラも押しつぶして食べたら0カロリーやしな

16: 2018/04/05(木) 12:59:03.85 ID:siGyOmjta
パンとかカステラも潰せば0カロリーだしシリアルも牛乳かけたら白紙に戻って0カロリー

18: 2018/04/05(木) 12:59:21.37 ID:+ydNHGPad
天ぷらもカロリーが油で揚げることでゼロカロリーになるしな

20: 2018/04/05(木) 12:59:23.86 ID:ymYHQ1BTa
柿の種もゼロやで

21: 2018/04/05(木) 12:59:29.71 ID:HBZRZQ+Ia
ほとんどは温かいから当たり前やろ

22: 2018/04/05(木) 12:59:56.65 ID:Wtvr7IAM0
これ本当やで
ワイはパスタやけどトマトとかめっちゃ身体にええしな

23: 2018/04/05(木) 13:00:04.94 ID:J2TALuZB0
なおソースで太る模様

25: 2018/04/05(木) 13:00:23.90 ID:qiFc/fZr0
これさっき見たけど、ガバガバ理論過ぎて草生えたわ

26: 2018/04/05(木) 13:00:34.46 ID:WcUNXJam0
ドーナッツも内側に何もないからカロリー0やで

27: 2018/04/05(木) 13:01:19.87 ID:4ia32bsxM
要するに消化に悪いものは太らないってこと?

32: 2018/04/05(木) 13:03:07.10 ID:qiFc/fZr0
>>27
そう
だから食事前に食物繊維食いまくったダイエット法が昔からある
アメリカはそれ用のサプリも多いな

28: 2018/04/05(木) 13:01:22.16 ID:RJGCLb4z0
麻婆豆腐は辛さのカプサイシンで0カロリー

29: 2018/04/05(木) 13:01:32.74 ID:GD78QDM80
小杉「白いからカロリーゼロ」

30: 2018/04/05(木) 13:02:48.88 ID:ynbRzUcu0
血糖値スパイクにさえ気を付ければへーきへーきという理屈か

31: 2018/04/05(木) 13:02:53.74 ID:vpTCVDDx0
太りたくないならオートミール食べとけよ

35: 2018/04/05(木) 13:03:27.31 ID:vWuzw62Xd
ドーナツは形からもう0カロリーなのが分かるレベル

37: 2018/04/05(木) 13:04:22.11 ID:j1qgUfXl0
カステラも潰せばカロリー0やしな

41: 2018/04/05(木) 13:05:25.17 ID:RJGCLb4z0
>>37
ケーキも潰せば0なるで

43: 2018/04/05(木) 13:06:23.83 ID:aeqb8bmZp
ぜってー嘘だわ

45: 2018/04/05(木) 13:08:54.83 ID:x10Q/1QS0
被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。

要するにちゃんとした食生活をしてパスタもあんまり食わなかったら太らなかったというだけか

53: 2018/04/05(木) 13:10:56.81 ID:+TQCGiCYM
>>45
こんなんパスタ以前にガッツリ糖質制限食やん

47: 2018/04/05(木) 13:09:08.80 ID:drd4GaJ+0
これ欧米人の体質もあるんちゃうの

49: 2018/04/05(木) 13:10:06.06 ID:J3fImwi80
また一つ新たな0カロリー理論が生まれてしまった

50: 2018/04/05(木) 13:10:11.59 ID:u4cOMpXV0
パスタだけで食わないだろ

51: 2018/04/05(木) 13:10:12.14 ID:xB30AiEi0
体質によるからこんなんあてにならんで

52: 2018/04/05(木) 13:10:36.45 ID:3kAsemIza
カロリーは熱さにも冷たさにも弱いからな

54: 2018/04/05(木) 13:11:44.84 ID:BGMZrp7Y0
カロリー弱スギィ!

56: 2018/04/05(木) 13:13:24.36 ID:fma91f6D0
パスタは0カロリーやしポテトは野菜やし健康まっしぐらやね

65: 2018/04/05(木) 13:15:17.46 ID:RJGCLb4z0
>>56
内緒やけど米も野菜や

58: 2018/04/05(木) 13:13:48.83 ID:31CZL994p
でもグルテンがうんぬんかんぬん

59: 2018/04/05(木) 13:14:20.06 ID:HpWyGFltd
だからなのか乾麺で300gくらい食わないと腹が満たされない

60: 2018/04/05(木) 13:14:20.92 ID:LaeZt+2Qa
ワイいつもパスタ300g茹でて食ってるわ
ちな明太子








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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1522900596/