1




1: 2017/12/14(木) 22:53:30.00 ID:REBRiicA0
嘘つけカスども
1


2: 2017/12/14(木) 22:53:43.70 ID:VlbncQJS0
ワイは100キロやぞ

3: 2017/12/14(木) 22:53:51.59 ID:REBRiicA0
>>2
すごい

5: 2017/12/14(木) 22:53:54.51 ID:VlbncQJS0
今日のオークション会場やで

6: 2017/12/14(木) 22:54:06.50 ID:OIJ2C4MU0
じゃあワイ105kg

7: 2017/12/14(木) 22:54:08.97 ID:pah5p1pO0
すごい力持ちやね

9: 2017/12/14(木) 22:54:21.16 ID:m8HL4Cjs0
わいクソ空手部50ギリちな体重72

10: 2017/12/14(木) 22:54:44.19 ID:g+Z3gNJo0
ワイは25kg

11: 2017/12/14(木) 22:54:53.33 ID:REBRiicA0
そもそも言うほどお前らベンチプレスとかやらんやろが

18: 2017/12/14(木) 22:55:56.14 ID:VDpEAI9y0
>>11
ディップスとかのがやるな
1

12: 2017/12/14(木) 22:54:56.26 ID:LjO4u6lm0
じゃあワイは115kg

13: 2017/12/14(木) 22:55:00.19 ID:4hjBFBNL0
今やったら150きつかったわ

14: 2017/12/14(木) 22:55:02.30 ID:dpYOic7IM
65を10回くらい?

15: 2017/12/14(木) 22:55:14.26 ID:QRxVbAy80
まあ自分の体重くらいは上がるやろ

16: 2017/12/14(木) 22:55:30.73 ID:5XSJ6AIt0
130あがるぞ
ちな体重も100

17: 2017/12/14(木) 22:55:38.61 ID:lySRCuWt0
ワイ普段腕立てニキ、60キロで限界

19: 2017/12/14(木) 22:56:00.28 ID:cT97hrJG0
150キロあげたときは自慢した
今は130キロ

20: 2017/12/14(木) 22:56:12.97 ID:T7j4hKbpH
ベンチやったことないんやけど
肉体労働で50kgのもの運んだりしてるんやが100くらいいける?

27: 2017/12/14(木) 22:57:07.75 ID:REBRiicA0
>>20
胸筋で50kgのもの普段押し出してるわけじゃないやろ
100kg持つだけならデッドリフトとかでワイでもやれるわ
1

32: 2017/12/14(木) 22:57:45.54 ID:w0fTYvx60
>>20
足腰使って持ち上げんのと胸筋で持ち上げんのってやっぱちゃうで

21: 2017/12/14(木) 22:56:21.54 ID:TPDZtzOMD
じゃあ160やな

22: 2017/12/14(木) 22:56:23.65 ID:LyL09IH40
ワイ350はいけるわ

23: 2017/12/14(木) 22:56:28.09 ID:WuVHKpyc0
ワイは200やな
なお監督に嫌われてベンチ

25: 2017/12/14(木) 22:56:50.00 ID:jh8XDVA2a
ワイは550ぐらいにしとくわ

26: 2017/12/14(木) 22:57:05.93 ID:cT97hrJG0
インフレしとるやんけ

28: 2017/12/14(木) 22:57:16.36 ID:4hjBFBNL0
やり方変えてみたら650までいけたわ

30: 2017/12/14(木) 22:57:23.64 ID:kn+dTAMS0
なんj民特有のインフレ定期

31: 2017/12/14(木) 22:57:26.86 ID:x7STD34b0
ベンチは慣れもあるから1年やりゃ一般人でも3桁はいく
ダンベルベンチの方が好きやからほぼやらんけど

36: 2017/12/14(木) 22:58:07.57 ID:VlbncQJS0
>>31
4桁余裕だろ

43: 2017/12/14(木) 22:58:51.44 ID:v2V2PNZbD
>>36
4桁とか雑魚やな
5桁はいけるで

33: 2017/12/14(木) 22:57:46.99 ID:LjO4u6lm0
ちょっとがんばったら700いけた

34: 2017/12/14(木) 22:57:49.16 ID:12rKXw3P0
普通ダンベルでやるよね?

35: 2017/12/14(木) 22:58:07.19 ID:EpTAeOZH0
ベンチプレスの上げた承認ってなんや?
80キロやとしたら何回上げ下げしたらベンチプレス80キロと言えるんや?
ちなワイはベンチ60キロを10回上げ下げできるんやが60キロは名乗ってええ?

39: 2017/12/14(木) 22:58:46.01 ID:OIJ2C4MU0
>>35
1RM 換算とかでググればええで

58: 2017/12/14(木) 23:00:42.81 ID:EpTAeOZH0
>>39
換算したら 80 1rm って表示されたわ
意味がわからん

65: 2017/12/14(木) 23:01:48.85 ID:OIJ2C4MU0
>>58
つまりお前は計算上80kgを1回挙げられるってことやで

100: 2017/12/14(木) 23:05:28.01 ID:EpTAeOZH0
>>65
そうなんかサンガツ
でも80キロ一回なら多分誰でも出来るやろ

47: 2017/12/14(木) 22:59:41.37 ID:x7STD34b0
>>35
max80でセットは60でええやん

38: 2017/12/14(木) 22:58:39.07 ID:wD7erX+N0
じゃあワイは1トン

40: 2017/12/14(木) 22:58:47.75 ID:4hjBFBNL0
仙豆食ったら750いったわ
界王拳でもうちょいいけるな

41: 2017/12/14(木) 22:58:49.26 ID:lPS08/tzd
こういうスレで肉体の画像だけ残して去るやつに俺はなりたい
ちな175-60のヒョロガリ

44: 2017/12/14(木) 22:59:27.56 ID:9+eC6kEm0
ベンチプレス体に良くないよ
ダンベルベンチの方が左右差もでんし怪我もしにくい

45: 2017/12/14(木) 22:59:31.18 ID:aY+TGz2Ta
この前試しにやったけど500キロが限界やったわ
流石に腰痛めそうになった

48: 2017/12/14(木) 22:59:46.33 ID:FneIZbVw0
昔は200余裕やったけど今は180 が限界やなあ
弱くなったわ

49: 2017/12/14(木) 22:59:48.06 ID:8e5thar3p
やった事ないんやがどれくらいが普通なんや?

55: 2017/12/14(木) 23:00:22.29 ID:zBlIKW9t0
>>49
自分の体重以下でも持ち上げられないのが普通

59: 2017/12/14(木) 23:00:46.73 ID:OYplXB3m0
>>49
現役アスリート含むサンプルで日本人男性平均が40kgくらい

63: 2017/12/14(木) 23:01:43.67 ID:8e5thar3p
>>55
>>59
サンガツ
やってみたいわ

50: 2017/12/14(木) 22:59:48.77 ID:w0fTYvx60
ベンチプレスって自分の体重持ち上げられてからが本番って言うし80上げるのそれなりに鍛えな無理やで

51: 2017/12/14(木) 22:59:59.19 ID:mDV2cfE9a
ベンチプレス80kg上げれないってことは、例えば体重が80kgなら腕立て1回も出来ないってことだろ?
しょぼくね?

62: 2017/12/14(木) 23:01:30.02 ID:C8Zq3PHm0
>>51
腕立ては体重が足にも乗っとる

74: 2017/12/14(木) 23:02:33.02 ID:mDV2cfE9a
>>62
でも動かすのは腕だけやん

79: 2017/12/14(木) 23:02:42.13 ID:w0fTYvx60
>>51
普段こういう腕立てしてるんならそうなんやろ
no title

88: 2017/12/14(木) 23:04:08.39 ID:4hjBFBNL0
>>79
これは甘えや
重力100倍の中で小指腕立てやで

99: 2017/12/14(木) 23:05:27.99 ID:w0fTYvx60
>>88
サイヤ人かな?

52: 2017/12/14(木) 23:00:07.90 ID:WCxuY3VDd
1
浜口京子がワンハンドローイング60キロやってたからジムでマネしようとしたけどジムには最大で55キロまでのダンベルしかなかった
35で結構限界やったけど

60: 2017/12/14(木) 23:00:53.27 ID:9+eC6kEm0
ワイベンチプレスやらんのやが
やっぱりやった方がええんやろか
ダンベルベンチの方がしっかち入るんやけど

64: 2017/12/14(木) 23:01:45.44 ID:YXnOTZHn0
>>60
ベンチプレスで100kgとか言うとドヤれるやん
マシンでも

61: 2017/12/14(木) 23:01:00.01 ID:tztPxj3Fr
初心者はまず50の壁を超えてやー

67: 2017/12/14(木) 23:02:11.70 ID:My23fC9s0
ワイ将、5キロのダンベルが持ち上がらず泣く






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引用元:http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1513259610/