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1: 2017/10/21(土) 15:44:10.25 ID:CAP_USER9
21日に放送された日本テレビ系『メレンゲの気持ち』(土曜昼12時)に俳優の・高橋克典が出演。去年挑んだ断食ダイエットについて語った。

「グッと痩せたよね」と久本雅美から言われた高橋は、去年11キロ痩せたことを告白。ダイエットした理由としては、50歳を過ぎて代謝が悪くなり、体重が80キロ近くになってしまったためと話した。
方法としては「ファスティング、断食」で痩せたという。

1回目は3日間、2週間あけて2度目は7日間の断食に挑戦。
その間は「カラ酵素」という酵素ドリンクを1日6回飲んでいただけだという。
「7日間食べずにいて精神的におかしくならなかったのか」と問われた高橋は、「ものすごく(頭が)クリアになってきて」と告白。
「胃が完全に休んでいるので夜はよく眠れる」、「肌もピンク色になってきてほうれい線も消えていく」と、ダイエットで得られた体の変化も語った。

現在は毎日「いきなりステーキ」に行き、必ずヒレ肉を食べるという高橋。鉄分やタンパク質を摂取できるからと言っていた。

http://news.livedoor.com/article/detail/13779542/
2017年10月21日 14時24分 RBB TODAY

no title

2: 2017/10/21(土) 15:44:55.13 ID:wjYtWaVd0
痩せたらシワは目立つんだけどな

本当に消えたならそれは整形

33: 2017/10/21(土) 15:54:33.69 ID:IIcOeVlB0
>>2 
わかってないな 肉ついてたるむから重石がとれて引っ張られるシワが減るんだよ
実体験だからよくわかるわ

108: 2017/10/21(土) 16:26:42.42 ID:v5paxYZP0
>>33
年齢的なものあるでしょ
結構な年で痩せたら皮は伸びてるからね

202: 2017/10/21(土) 18:05:29.23 ID:vf6aeC1y0
>>2
ほうれい線は顔の印象を最悪にするから目尻のシワなんか増えてでも痩せてほうれい線消した方が若返る

379: 2017/10/22(日) 00:44:09.26 ID:RiatqPX70
>>202
でも反町隆史のほうれい線は逆にかっこいいぜ
srykuk


3: 2017/10/21(土) 15:45:23.77 ID:WnwXiNdQ0
いつもハゲの方を思い出すのは俺だけ?

10: 2017/10/21(土) 15:46:58.82 ID:D0j0Xpvf0
>>3
私もそっちだと思った

187: 2017/10/21(土) 17:37:23.35 ID:7WUrEqAP0
>>3
カツミの方が知名度上がっちゃったな
2uk

23: 2017/10/21(土) 15:51:08.95 ID:vXGwugcJ0
やっぱり食事制限がダイエットの近道なんだね。頑張ろ...

42: 2017/10/21(土) 15:58:25.01 ID:oY32+EQe0
>>23
そりゃそうよ
ただし、食事だけで痩せようとすると、脂肪だけでなく筋肉も落ちる
食事制限しながら運動もしなさい、というのはそれを防ぐため

79: 2017/10/21(土) 16:14:09.42 ID:bt0SkHjm0
>>23
ちょっとづつで良いから走れ
ガチで絞れるぞ
タンパク質とって走れ

27: 2017/10/21(土) 15:51:43.01 ID:zgQ4sYQS0
176で80キロってまぢかwかなりデブってたんだな

71: 2017/10/21(土) 16:13:22.25 ID:6sH/rmRv0
>>27
骨太や筋肉質体型もあるし、175cm 80キロは標準だよ。
欧米人はもっと重いし。

355: 2017/10/21(土) 22:45:15.69 ID:rLkg02ac0
>>71
80は標準じゃないだろ・・・
俺は70キロでヤバいと思って制限する。
身長はもちろん175

373: 2017/10/22(日) 00:10:52.43 ID:wkbjOIGJ0
>>355
細マッチョで下半身ゴツイサッカー選手でも身長−100ぐらいの体重だからな
さすがに80はゴリになりかけの筋肉質じゃないと有り得んわな

41: 2017/10/21(土) 15:58:24.70 ID:t+ovhIHS0
断食ってつらくない?

50: 2017/10/21(土) 16:00:06.38 ID:aQXzCtF40
>>41
食べ物の事しか頭になくなる時期があってその時が一番辛い
それを乗り越えたら楽になる

90: 2017/10/21(土) 16:20:28.32 ID:BDHARGT80
いつまでも只野仁を守らないと行けないから大変だね

110: 2017/10/21(土) 16:26:47.55 ID:mTISauzR0
高橋克典は少し太って頃の方が何となく好きだけどなあ
サラリーマン金太郎の時くらいがベスト

117: 2017/10/21(土) 16:31:01.58 ID:uplwWM/S0
この人身長の鯖読みが凄そう

128: 2017/10/21(土) 16:37:30.05 ID:S/HgHoWc0
>>117
高橋公称175 哀川公称178 船越公称181
no title

175はなくても173,4はあるね
普段は猫背にしてるから170くらいに見える

138: 2017/10/21(土) 16:48:35.14 ID:ri0lKQXH0
痩せるためってか腸のリセットだろ
ある程度年齢いくと宿便やら悪玉菌が増えてダイエットにも肌にもいいことが無い

年齢いったらたまに断食して出し切ることは結構大切

143: 2017/10/21(土) 16:51:16.87 ID:6LdjFEov0
只野の絞った肉体美また見たい

148: 2017/10/21(土) 16:58:16.59 ID:TBkxOzCL0
結局、男の見た目年齢を決めるのは肌と髪と体型なんだよな

168: 2017/10/21(土) 17:17:03.43 ID:UoSd89o90
>>148
全部やん

180: 2017/10/21(土) 17:29:32.38 ID:J30JjK7D0
いつもニヤけてるけど スケベなことで頭がいっぱいなのかな

324: 2017/10/21(土) 21:46:30.71 ID:vTSWIurQO
>>180
頭が弱いんだよ

211: 2017/10/21(土) 18:35:05.43 ID:3kaHcLxP0
食事制限だけじゃリバウンドして戻るだろう
人間一生 我慢して生きていくのは無理ってもんだ

220: 2017/10/21(土) 18:48:48.22 ID:9rMoy50Z0
>>211
一生断食とか極論でしか考えられないならそうだけど
食べたいものを好き勝手食うから太るんであって
太らないような日常の食事を心掛ける一生のカロリー制限はとても重要。

242: 2017/10/21(土) 19:30:02.72 ID:3kaHcLxP0
>>220
いや、そういう意味じゃなく一生節制するのは無理があるって意味
我慢してると反動があるだろう
今まで沢山食べてた人間だった場合は余計に反動で暴食になったり

267: 2017/10/21(土) 20:26:20.20 ID:yGpNTOQC0
>>242
今まで沢山食べてた人の節制なんて適正量になっただけだ。本当に食事のバランスがよければ反動なんてこないよ。反動がくるなら栄養が偏ってると見直すべき

224: 2017/10/21(土) 18:51:33.90 ID:yGpNTOQC0
断食すると血糖値って上がるんだよね。病気で食べれなかったときお腹全然すかなかったけどの血液検査で血糖値が普段ちょい上で、なるほどと思ったわ

320: 2017/10/21(土) 21:43:23.98 ID:Dveab+vx0
全然変わらんから気持ち悪いなと思ってたけどそんなに太ってたんだ
その当時の体見たかったわ

323: 2017/10/21(土) 21:46:27.63 ID:xFgALQ310
30越えたら痩せれなくなるし顔にくるよ
食料制限しないとどうしようもなくなる

354: 2017/10/21(土) 22:45:11.32 ID:KDJEhGC50
こいつは昔デブだったって聞くから体重維持のために骨太になってるだろうね。太る体質だから体型維持は大変そう。

369: 2017/10/21(土) 23:32:29.28 ID:FVLGzpVN0
俺もいまファスティング3日目だけど快適。食欲もないし

胃腸が休まってるのがわかるわ

371: 2017/10/21(土) 23:40:28.68 ID:VJmggIgS0
食べる帳尻会わせに絶食やってたけど
筋肉落ちてポッコリお腹みたいなダメパターンになるから、バランスの良い食事と運動は必須にしてるな

378: 2017/10/22(日) 00:42:17.52 ID:z8JD58VW0
歌手活動もたまにはしろよ
お前の歌好きだからさ

363: 2017/10/21(土) 23:09:42.06 ID:mtr8yxkb0
俺の経験だと痩せ過ぎても太り過ぎてもダメ
見た目的にもその人に適した体重がある






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引用元:http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1508568250/