water3




1: 2017/06/14(水) 04:04:25.19 ID:S++y1eFG0
【朝】水、サラダ

【昼】水、ヨーグルト

【夜】水

腹減ったと感じたらすかさず水&水
2週間で78kg→69kg

2: 2017/06/14(水) 04:05:26.54 ID:qIf7EsEM0
栄養なくて死にそう

3: 2017/06/14(水) 04:05:56.28 ID:MU89EhjJ0
すっげえ
はげそう

4: 2017/06/14(水) 04:06:19.95 ID:1JxwwYcr0
絶対リバウンドする

5: 2017/06/14(水) 04:06:44.70 ID:S++y1eFG0
たまにステーキ500g食べるンゴ
でも口にするのは基本サラダ、ヨーグルト、肉、水だけンゴ

6: 2017/06/14(水) 04:07:05.55 ID:V8ldmZqL0
やってみたいけど一人暮らしじゃないからなあ

7: 2017/06/14(水) 04:07:50.61 ID:S++y1eFG0
>>6
1日2リットルゴクゴクするだけでも落ちるで

12: 2017/06/14(水) 04:09:45.53 ID:V8ldmZqL0
>>7
マ?やってみるわ

8: 2017/06/14(水) 04:08:51.45 ID:zWGK/ny/M
お茶とかコーヒーじゃアカンの?

11: 2017/06/14(水) 04:09:34.56 ID:S++y1eFG0
>>8
砂糖入ってない飲みもんならなんでもオッケーやけど基本は水や

9: 2017/06/14(水) 04:08:51.80 ID:GbEDFfJDd
納豆食えよ

14: 2017/06/14(水) 04:09:55.53 ID:S++y1eFG0
>>9
納豆、豆腐、卵もありやな

10: 2017/06/14(水) 04:09:22.60 ID:cZKniAkOa
栄養失調で点滴からのリバウンド
しかも拒食症認定されたら退職の危機

13: 2017/06/14(水) 04:09:53.06 ID:/RuFOB1N0
気をつけんと水中毒なるで

18: 2017/06/14(水) 04:10:33.07 ID:S++y1eFG0
>>13
あれは瞬間的に何十リットルも飲むから起きるんや

17: 2017/06/14(水) 04:10:25.95 ID:hAWIvtyP0
身長はいくつなんや

19: 2017/06/14(水) 04:10:49.20 ID:S++y1eFG0
>>17
170cmやで

20: 2017/06/14(水) 04:12:35.84 ID:hAWIvtyP0
>>19
何キロまで落とす予定なんや

21: 2017/06/14(水) 04:13:10.20 ID:S++y1eFG0
>>20
65kgくらいまでやな
そこまで行ったら後は維持するだけや

24: 2017/06/14(水) 04:13:25.11 ID:k83DbGsZ0
コメとかパンとか食いたくならん?

28: 2017/06/14(水) 04:15:02.66 ID:S++y1eFG0
>>24
米はともかくパンは食いたくなる時があるンゴ
厚切りのバターを食パンにのせてメチャクチャに食い散らかしたくなるで

25: 2017/06/14(水) 04:13:27.76 ID:Je9t+D+80
米食わないと禿げるで

27: 2017/06/14(水) 04:14:45.07 ID:8Rcp+/cc0
一生炭水化物食わんつもりか?

29: 2017/06/14(水) 04:15:34.04 ID:S++y1eFG0
>>27
そんなわけないやろ

33: 2017/06/14(水) 04:17:25.57 ID:8Rcp+/cc0
>>29
食った瞬間リバウンドで非効率やで

38: 2017/06/14(水) 04:19:00.62 ID:S++y1eFG0
>>33
瞬間て
そんなアニメみたいなことになるわけないやろ

50: 2017/06/14(水) 04:22:27.44 ID:r4w3Nv3pa
>>38
ボクサーとかマジ食った瞬間スポンジみたいに体重ふえるで

52: 2017/06/14(水) 04:23:12.62 ID:S++y1eFG0
>>50
嘘松

30: 2017/06/14(水) 04:16:34.44 ID:J0YOSmKt0
頭とか身体おかしくならん?
ワイもやりたいけど仕事あるから無理や

35: 2017/06/14(水) 04:17:33.14 ID:S++y1eFG0
>>30
確かに判断力は鈍るで

31: 2017/06/14(水) 04:16:51.15 ID:ggK9ClmR0
筋肉どんどん落ちて脂肪と骨の一番情けない体になりそう

36: 2017/06/14(水) 04:18:22.09 ID:S++y1eFG0
>>31
プロテイン飲んで筋トレしてるから無問題

39: 2017/06/14(水) 04:19:31.41 ID:cypT8Y470
>>36
水だけじゃないじゃん

42: 2017/06/14(水) 04:20:05.57 ID:S++y1eFG0
>>39
水だけとは言ってないで

41: 2017/06/14(水) 04:20:02.90 ID:ggK9ClmR0
>>36
どう考えてもタンパク質足りんやろ
カタボリック起こりまくりで結局意味ないやろ

45: 2017/06/14(水) 04:20:36.45 ID:S++y1eFG0
>>41
死ぬほど卵も食ってるからヘーキヘーキ

53: 2017/06/14(水) 04:23:37.09 ID:ggK9ClmR0
>>45
>>1で盛りすぎだろ

32: 2017/06/14(水) 04:17:18.43 ID:AOax94HE0
プチ断食と変わらんな

37: 2017/06/14(水) 04:18:54.31 ID:8Rcp+/cc0
1番良いのは全部適度に取りながら筋トレ&ジョギングして徐々に脂肪落として筋肉を増やす方法や

40: 2017/06/14(水) 04:19:55.22 ID:Zunbz5Sl0
青汁活用するといいぞ
マズいから食欲が湧いてきたら飲むと抑えられる

44: 2017/06/14(水) 04:20:25.84 ID:7RlkgKR40
食い始めたらまた戻るで






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引用元:http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497380665/