ダウンロード (31)




1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:52:16.36 ID:AIfl/NGm01212.net
絶対そんな器用なこと無理だわ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:52:37.40 ID:ZQil6Ecq01212.net
眠りの冒涜だよね

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:52:38.47 ID:AIfl/NGm01212.net
成功したことない
目つぶってるだけでもええんか

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:58:39.21 ID:vdakvqa301212.net
>>3
目をつぶってるだけでもええんやで
無理に寝ようとする必要なし

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:02:16.03 ID:AIfl/NGm0.net
>>31
でも15分目つぶっただけじゃなんも回復せんぞ

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:03:55.93 ID:vdakvqa30.net
>>48
それは意識を失わないと疲れが取れないと思い込んでるからや
目を瞑ってじっとしているだけでも疲労は取れる
目からの情報を遮断するだけで脳への負担が劇的に軽減される

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:05:35.24 ID:AIfl/NGm0.net
>>58
ほーん
ただそもそも目つぶって15分も耐えられんわ
いろんなことグルグル考えちゃうし目
開けちゃうと思う

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:07:01.48 ID:vdakvqa30.net
>>74
15分もいらんのやで
耐えられるまで目をつむってるだけでええんや
まぁ寝ないと疲れが取れないという思い込みを捨てることから始めんとアカンけどな

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:08:25.78 ID:AIfl/NGm0.net
>>82
なんかわかってきたわ
でもなんか瞑想みたいやな

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:53:02.30 ID:549k/Esq01212.net
全然スッキリしない。

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:54:06.20 ID:AIfl/NGm01212.net
>>4
ていうかまず15分寝よって思ってすぐぐっすり寝れない
ぐっすりすぐ寝ちゃうくらい眠いときは15分じゃ足りないのジレンマ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:59:55.64 ID:xgxyxhCnr1212.net
>>8
ほんとこれ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:54:03.15 ID:REYWfUv201212.net
寝つきの良さに嫉妬する

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:54:04.48 ID:iA8zv7DD01212.net
20分だぞ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:54:49.71 ID:AIfl/NGm01212.net
>>7
15分説と20分説あるけどどっちも無理

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:54:07.34 ID:eMRz88yz01212.net
目を瞑ってるだけでもそれなりに効果はあるけど
寝るなら最低でも1時間は欲しいわ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:54:37.40 ID:KZ0vOmoM01212.net
マジですっきりするで

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:54:47.32 ID:GAHb+8A201212.net
授業中に寝たことないんか?

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:56:21.72 ID:AIfl/NGm01212.net
>>11
実はワイ、意識なくなるくらい寝たことはない
もちらん目つぶりながらボーッとしてたことはある
だから高校生のときぐっすりねる人見て不思議だったわ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:57:26.48 ID:GAHb+8A201212.net
>>19
うーんこの優等生

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:59:00.36 ID:AIfl/NGm01212.net
>>28
いや眠いなーとは思ってたけど枕と布団と寝巻きがないと寝れないんや
だからボーッとしてたり集中できないときは他のことやってた

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:55:10.34 ID:gPUQFdiX01212.net
最初の10分くらい時計チラチラする
最後の5分で寝る
あと10分寝よう
ozr

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:55:15.13 ID:7rcBTs29d1212.net
授業中みたいな感じで机に突っ伏して15分寝るとスッキリ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:55:23.41 ID:+COqAIGN01212.net
仕事の合間の昼寝20分

これやるとやらないとじゃ全然違う・・・
マジで眠気が無くなる。

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:55:40.41 ID:ddYaoGo501212.net
シエスタやぞ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:57:21.40 ID:AIfl/NGm01212.net
>>17
それ2〜3時間じゃない?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:55:41.54 ID:sM3FEK8601212.net
椅子に座って机に伏せて寝ること
絶対にすぐ起きるぞという意志のもと寝ること
目覚ましもセットしておくこと

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:56:53.07 ID:kK1Zy0jI01212.net
昼飯食ってから15分仮眠するようにしてから全く午後眠くならなくなったわ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:57:05.97 ID:Mo0lXZfJ01212.net
逆に頭が重くなる

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:57:25.26 ID:HjDdWl0j01212.net
目を瞑るだけでもだいぶ違う

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:57:47.17 ID:8ghZY76O01212.net
よっしゃ寝るで!って思っても急に寝れんやろ
しかも昼に

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:59:26.96 ID:o4zJbkPJa1212.net
>>29
イヤホンとか耳栓すると体熱く感じて眠くなるぞ

ていうか飯くうと体熱くなるからそのまま寝ろ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:58:51.54 ID:tFZPP0V201212.net
たまにイビキかいてガチ寝してまう

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:00:21.66 ID:AIfl/NGm0.net
>>32
徹夜明けとかどうしようもなく眠いときは授業中でもワイもガチ寝したことはある
ただその場合一時間くらいぶっ続けで寝てた

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:58:58.69 ID:k/AvimjW01212.net
授業中
ワイ「寝るンゴ」
ワイ「Zzz」
ワイ「Zzz」
ワイ(ビクッ)ガタタ

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:04:24.01 ID:O3+RMxfRd.net
>>34
あるあるすぎる

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 21:59:22.66 ID:vdakvqa301212.net
10分とか15分も寝ようとしなくてもええんやで
1分とか30秒でも効果はある

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:00:21.60 ID:LpVg39tg0.net
仕事机によだれ垂らしててすまんな

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:01:47.88 ID:9AUmPraH0.net
派遣が昼休みに机に突っ伏して寝てたらどう思う?

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:02:41.33 ID:KvnjiW7Op.net
スッキリはするけど寿命削ってる感がやばい

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/12(土) 22:04:35.01 ID:Wfe2bQrB0.net
絶対何時間も寝るわ







引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1449924736/