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1: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:15:51 ID:Xo2rU120
今はデブが食う姿を見てるのが楽しくて仕様がない



2: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:16:49 ID:w/hZbME8
10年くらい体重が1kgも変わらないのが自慢



20: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:28:23 ID:kYo2dmxz
>>2
これが正解なんだよなあ



3: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:17:31 ID:5inwivk7
どうやったんや?



7: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:19:22 ID:Xo2rU120
>>3
徹底的に炭水化物を排除した



【関連記事】
炭水化物抜きダイエットをやりたいんだけど詳しい人教えて
http://news4wide.livedoor.biz/archives/1967336.html

炭水化物を抜いた夕食を食べ続けた結果wwwwwww
http://news4wide.livedoor.biz/archives/1963878.html

デブから普通にダイエット成功した奴 方法を書いていけ
http://news4wide.livedoor.biz/archives/1798467.html

とうとうハゲはじめたんだがまず何をするべきか
http://news4wide.livedoor.biz/archives/1964979.html



5: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:18:48 ID:HDI8QyFO
運動何したん?



9: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:20:21 ID:Xo2rU120
>>5
特に運動はしてへんで



10: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:20:24 ID:uqqZan5/
ワイもそろそろ痩せんと死にそうや
ちな130



11: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:23:15 ID:/72x5uF9
ワイも胸に脂肪が行くようになってきたわ
ちな91



12: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:24:29 ID:a8r3nh+L
>>11
おいおいワイか
下手な女より胸あるよな ちな180の90



17: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:27:21 ID:/72x5uF9
>>12
あと太ももな
中学の時のジャージ履いたら自分が驚愕したわ



23: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:29:12 ID:a8r3nh+L
>>17
わかる
高校出たあたりから食生活がダメになって太るパターンやな(名推理)



14: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:24:57 ID:vorn+5DL
なんでデブの人の気持ちが分かるはずなのに、嘲笑の目で見ているんや?



19: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:28:09 ID:Xo2rU120
>>14
なんなんかな、それは俺の性格の悪さやろなぁ



15: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:25:38 ID:UVQC2z+W
炭水化物減らすのは有効 でもご飯うまいやめられん



16: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:26:48 ID:Xo2rU120
炭水化物を酒に切り替えただけなんだけどな、酒ダイエットすげーな



21: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:28:36 ID:KX0UPPx6
皮どれくらい余ってる



26: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:30:33 ID:Xo2rU120
>>21
筋トレも始めた時から続けてるから大して余ってへんで



24: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:29:20 ID:G0CBAWET
死んじゃうんじゃないの?



28: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:32:03 ID:Xo2rU120
>>24
周りからお前病気やろ?言われる



27: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:30:36 ID:siGw0hq+
昼夜しか食わんし間食もしない
周りの皆より食う量も全然少ないのに少し太り気味
なんでやほんまになんでや



29: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:32:07 ID:o7TZVc3z
>>27
筋肉つけて基礎代謝よくしな



45: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:36:52 ID:siGw0hq+
>>29
参考にさせてもらうわ
とりあえず筋トレから始めようかな



30: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:32:13 ID:7l/DG7qR
仕事辞めて2年間ニート生活しながら酒ばっか飲んでたら30キロ近く太った



36: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:33:41 ID:Xo2rU120
>>30
食い過ぎなんだよwwww



31: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:32:53 ID:5OCKyqDw
朝昼夜何食ってるか教えてくれ



41: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:35:45 ID:Xo2rU120
>>31
ワイは朝昼食わないで夜晩酌する程度、あと風呂入って筋トレする毎日



46: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:37:00 ID:5OCKyqDw
>>41
炭水化物減らすというよりほぼ飯食ってないだけか



51: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:38:50 ID:Xo2rU120
>>46
せやね、つまみは結構食うけど酒が好きってのが効いてる



54: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:39:54 ID:5OCKyqDw
>>51
ダイエット前はどんな食生活?



55: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:41:57 ID:Xo2rU120
>>54
炭水化物祭りで逆流性食道炎の毎日やったで、あれは辛かった



58: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:43:52 ID:5OCKyqDw
>>55
ワイも炭水化物やめて2ヶ月たったけど停滞しそうな気がしてたがこのまま続けてみるわ



61: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:45:21 ID:Xo2rU120
>>58
普通に生活してるだけで痩せてくから頑張ってや



34: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:33:14 ID:1hkG8JUp
わいも建設のバイトと食料制限したら三ヶ月で76から65似なったわ



39: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:34:42 ID:UR8ibsIF
体重計家にないからわからんけど膝の靭帯再建手術してから脂肪つきまくってヤバイ
昔の野球やってた自分がまるで別人で悲c



42: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:35:53 ID:4IYE3QkF
>>39
プールでウォーキングはあかんの



53: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:39:36 ID:UR8ibsIF
>>42
ウォーキングで脂肪落ちるんか
やってみるでサンガツ



44: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:36:41 ID:a8r3nh+L
>>39
ワイも高校時代に靭帯やってから運動しなくなったわ
殆ど10年たつけど処置が悪かったのかまだたまに痛む模様



40: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:35:08 ID:xPmRS/pM
仕事始めたら38キロになったで



48: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0:12) 2013/12/08 02:37:37 ID:mK2Mg63H
>>40
おは和民



47: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:37:22 ID:ePfNQNke
今週米ほとんど食わなくて6日で1.4キロも減ったわ



49: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:38:01 ID:7qGZ98+n
俺も同じ方法で体重減らしたで
ただ、髪がめっちゃ抜けたのと体脂肪率はあまり落ちなかった



50: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:38:48 ID:qDMSAC2T
運動で減らすのは運動しなくなった途端増えるからあかん
根本の食生活変える方がええ



57: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:42:32 ID:I23E1y5A
確かに炭水化物抜くとええんよなあ
ただ炭水化物抜くと便秘になるのがアカンねん
オールブランオールブランご飯オールブランのペースやと痩せるやで



60: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:45:07 ID:ePfNQNke
でも食事制限しすぎて目標まで落ちたのに食べるの怖くなってしまった



66: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:46:58 ID:Xo2rU120
>>60
おう、茶碗一杯のご飯が罪悪感で全部食えない



75: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:50:51 ID:ePfNQNke
>>66
そうそう今は茶碗に三分の1しか米は食わないな納豆豆腐こんにゃくレタスが主食だわ



62: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:45:28 ID:tyrhtofD
ワイ、炭水化物100gと1200カロリー制限で2ヶ月で15キロ痩せた



64: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:46:42 ID:Ibk/yHgI
>>62
すげー



65: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:46:53 ID:a8r3nh+L
>>62
何キロから何キロに?



72: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:49:02 ID:tyrhtofD
>>65
85キロから70キロ。一応標準体重
血液検査でも中性脂肪とかの異常値が一気に基準値内にに改善



76: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:51:14 ID:Ibk/yHgI
>>72
そりゃ凄いや
やっぱ野菜もたっぷり食べたんか?



80: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:54:00 ID:tyrhtofD
>>76
もやしとキャベツ食いまくってた。炭水化物あんまり含まれてないから
あととりむねゆでて食ってた。たんぱく質多く取ると空腹感少ないよ



89: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:57:37 ID:Ibk/yHgI
>>80
やはり大正義もやしなのか
安いしワイもお腹減ったらきうりでも食べてみようかな



68: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:47:25 ID:g86LQ2fW
食事制限で痩せるのは
一生その食生活続けんと元に戻ってしまうんやで



70: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:47:48 ID:MnRtDoOq
太る奴は太る努力をしてるからな
普通の食生活にしたらベスト体重になるわ



74: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:49:35 ID:nfRpc32U
一食か二食炭水化物抜いたら一月で5キロ痩せた



77: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:52:05 ID:4NjzeRa0
リバウンド!カモン!



78: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:53:27 ID:Xo2rU120
好きな服も着れてるしな、デブに戻るつもりはない



79: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:53:34 ID:4IYE3QkF
過度な食事制限は身も心も痩せるってはっきりわかんだね



83: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:54:57 ID:Xo2rU120
>>79
まさにダイエットよ



85: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:55:16 ID:0I4n9DyZ
少ない食生活を定着できたんだから>>1の勝利やね
一生やるのは体に悪そうだけど



86: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:55:54 ID:Q1p5CehD
一人暮らし始めたら15キロ痩せた



87: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:55:55 ID:yRLB95t7
痩せても顔がブサイクなら彼女は出来ないんですよね



90: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:57:41 ID:Xo2rU120
>>87
彼女いる状態で痩せたわwww



88: 風吹けば名無し 2013/12/08 02:56:03 ID:wPgNJ7dD
金欠だった時期、64キロ筋肉質から
一ヶ月で52キロになったことあるで
ジャンクフードとカップ麺しか食わずに体壊しただけやけど



92: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:00:06 ID:ePfNQNke
みんな維持できてんのか?
減り続けないの



94: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:02:40 ID:Xo2rU120
>>92
ワイは減り続けてる、本当に炭水化物を酒に変えただけや、たぶん長生きは出来へん



98: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:05:37 ID:ePfNQNke
>>94
ヤバいなそれ



101: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:07:03 ID:hdJ/qUrh
>>94
酒飲むと脂っこいもん食いたくならんか?
どうやって食欲おさえてるんや



110: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:10:58 ID:Xo2rU120
>>101
脂っこいもんも食うよ、でも続けてりゃ痩せるで



95: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:03:12 ID:qDMSAC2T
>>92
一度食事制限して普通の体重になったら制限なくしたで
胃も小さくなってるから元通りじゃなくて食う量は減ったけど
10年リバウンドしてへんよ



98: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:05:37 ID:ePfNQNke
>>95
普通の食事量にすんのが怖くてダメなんだわ



93: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:00:51 ID:EHzyFF50
炭水化物一切とらないんか?



96: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:04:31 ID:Xo2rU120
>>93
時々食うけどここまで来ると罪悪感がる



97: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:05:29 ID:6+I3hGFC
俺も半年で15キロ痩せたけどマジで辛かったわ
ストレスで寝ながらうなされてたし もう二度としたくないな



99: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:05:41 ID:gt+8wueQ
あんまやり過ぎると強迫症になるで



104: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:08:01 ID:Xo2rU120
>>99
なりかけとるやろなぁ、ただ太ってた時の逆流性食道炎もつらかったんよなぁ、戻りたくない



100: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:05:47 ID:UCZ2uCSc
身長は?



105: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:09:04 ID:Xo2rU120
>>100
172やで



106: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:09:12 ID:35f5i8kd
どのくらいご飯減らせばいいの?



114: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:14:09 ID:Xo2rU120
>>106
基本的に食わないっていう方向性



119: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:16:17 ID:35f5i8kd
>>114
食わないのか…
きついなぁ酒も飲めんし



107: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:09:28 ID:CbdGkexV
99から75まで落としたんやけどそっからきついわ



108: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:10:16 ID:6+I3hGFC
172で64ならあと2キロ減らしても良いかもな
いや、そのままでも十分だと思うんだけどね



113: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:13:28 ID:6u3/z3F7
体質もあるからしゃーないわ
デブは諦めることを勧めるで



115: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:14:33 ID:eS2fWg7M
パンと麺類を一切食べなければ痩せるやで



116: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:14:50 ID:ePfNQNke
外食いってもカロリーのことばっか考えるからあんまり楽しくなくなったな



118: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:15:46 ID:Xo2rU120
>>116
そこで酒の出番や



123: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:21:04 ID:ePfNQNke
>>118
酒もいちいちカロリー考えてしまうんだ…今麦茶しか飲まない



124: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:23:53 ID:Xo2rU120
>>123
酔っぱらってしまえば、そんなにカロリー摂取できんと思うんやけどなぁ



117: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:15:33 ID:skj3fX2s
炭水化物抜くと体臭がくさくなるとかきくけどどうなん?



120: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:17:03 ID:vorn+5DL
髪の毛抜けまくりって、普通に考えて危険やん



122: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:19:01 ID:Xo2rU120
>>120
ワイはふさふさやけど白髪増えた、遺伝やね



128: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:29:16 ID:Xo2rU120
まず仕事から帰って来たらとりあえず一杯やる、空きっ腹に



131: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:31:41 ID:ePfNQNke
元々酒あんま飲まないんだよな、コーラ大好きだったから



132: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:34:16 ID:Xo2rU120
>>131
まずコーラに少量の焼酎を注ぎます



135: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:35:56 ID:RuQEHbH1
>>131
ダイエットするときのような低カロリー食から
普通の食事にすりゃええって話だろ
お前がなにいってんの



134: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:34:56 ID:0qYsn0zR
デブは信用できない
デブというだけで嫌い



137: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:39:06 ID:Xo2rU120
98キロからじゃ20キロくらい痩せないと周り気付かれないから周りの目はあんま気にすんなよ



103: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:07:40 ID:EHzyFF50
やってみたいけど栄養足りなくて抜け毛やばそう



109: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:10:17 ID:tyrhtofD
>>103
糖質制限なら炭水化物の分をたんぱく質と脂質で補うから髪の毛にいいで



111: 風吹けば名無し 2013/12/08 03:10:58 ID:ePfNQNke
>>103
抜け毛はガチだわ洗面所が毛だらけ



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