1: スコティッシュフォールド(WiMAX):2013/01/30(水) 21:06:16.97 ID:gzRjnyZL0●

世界の雑記帳:ダイエットに新手法か、食事のタイミングが重要=研究

 [30日 ロイター] 英学術誌「国際肥満ジャーナル」に掲載されたスペインの研究によると、昼食を早めに
食べる人の方が、遅めに食べる人よりも体重が減りやすい傾向にあることが分かった。

 この研究では、昼食の時間を早めることで余分な体重が減るという証明はされていないが、食事をとるタイミングが
重要な役割を果たしている可能性があるとしている。研究に携わったフランク・シーア氏は、「何を食べるか
だけではなく、いつ食べるかということも真剣に考えるべきだ」と強調した。

 スペイン南東部で行われた研究では、被験者420人を午後3時より前に昼食をとるグループと午後3時以降に
昼食をとるグループに半数ずつ分け、20週間以上にわたって体重の変化を測定した。

 被験者らは、1日のカロリーの約4割を昼食で摂取するという「地中海式ダイエット」を行い、期間中は同じ量の
食べ物を摂取、運動で燃焼させるカロリーもほぼ同等程度になるよう調整した。その結果、午後3時前に昼食を
とるグループは平均で10キロ減(当初の体重の11%強に相当)、もう一方のグループは平均で7.7キロ減(同9%相当)
となった。
 またシーア氏は、米国では一般的に夕食で摂取するカロリーが最も多いと指摘し、夜遅くに食べる人はさらに減量が
難しくなるとの見方を示した。


http://mainichi.jp/feature/news/20130130reu00m030005000c.html








2: ピクシーボブ(鹿児島県):2013/01/30(水) 21:07:02.79 ID:8OPBpNQh0

痩せてようが太ってようが汗かくんじゃい




3: デボンレックス(神奈川県):2013/01/30(水) 21:08:30.55 ID:Cw+Aw0u10

でも好きなだけ食べられないじゃん
そんなんはダメだな




5: ボルネオヤマネコ(京都府):2013/01/30(水) 21:08:37.28 ID:fs50Lu9i0

上下幅の広い俺には、よく分かる話だ。
痩せるほど、軽くなるだけじゃなく、世界観も変わってしまう。
どう見られるかではなく、行動がまともになる。




7: アメリカンボブテイル(愛知県):2013/01/30(水) 21:10:58.31 ID:oF33iLNI0

汗はかく
暑いのに汗書かないのは病気でふ




8: ジョフロイネコ(大阪府):2013/01/30(水) 21:11:05.36 ID:IirnbMK00

しかし無人島では先に死ぬ
撃たれても貫通して失血死する
平均寿命も小太りの方が長い




53: マヌルネコ(東日本):2013/01/30(水) 21:36:43.59 ID:O7x2Hf+D0

>>8
苦しい言い訳w




78: ぬこ(やわらか銀行):2013/01/30(水) 21:54:13.54 ID:GNNTVCGv0

>>8
グダグダうるせーよデブいいから痩せろ




226: マンチカン(鳥取県):2013/01/31(木) 07:07:55.48 ID:ZqRXn+Ae0

>>8
お前は小太りってレベルじゃねーだろ!いい加減にしろ!




10: アメリカンショートヘア(神奈川県):2013/01/30(水) 21:11:43.61 ID:QLaDsKy/0

汗はかくぞ、ただ汗の質は変わってサラサラで臭く無くなった気がする




11: スコティッシュフォールド(WiMAX):2013/01/30(水) 21:13:50.28 ID:gzRjnyZL0

デブが横に座ると隙間つめなきゃならんからな
デブうざい




14: ジャガーネコ(福井県):2013/01/30(水) 21:14:39.56 ID:MmwRs5O70

一日で体重プラスマイナス3kgは変動する。




15: 斑(大阪府):2013/01/30(水) 21:15:45.65 ID:+8ivNe9A0

ガリだけどたぷたぷした人の何倍だかわからん勢いで汗をかくよ




16: ピューマ(関東地方):2013/01/30(水) 21:16:07.00 ID:zNuRACrPO

痩せたいが走ると疲れる
疲れると仕事に支障が出るという悪循環




17: ピクシーボブ(東京都):2013/01/30(水) 21:16:48.72 ID:bjLKY13B0

痩せたら寒さが身に染みるようになった
デブ時代は冬でもそんなに厚着した事が無かったのに




18: ベンガル(神奈川県):2013/01/30(水) 21:17:30.84 ID:zEcvnQye0

働き出すと痩せるぞ
とりあえずバイトしてこい




29: マンチカン(西日本):2013/01/30(水) 21:21:36.11 ID:XOmn5YYn0

>>18
ストレスで逆に食うわ
運動する時間なくなるし




20: サイベリアン(大阪府):2013/01/30(水) 21:18:27.62 ID:3KJZSOOO0

確かに夏は大変だわ
タオル忘れた日とか地獄だもん




22: エキゾチックショートヘア(群馬県):2013/01/30(水) 21:19:53.09 ID:87a5Kr930

股ずれしなくなったのが最大のメリット




25: ヤマネコ(新疆ウイグル自治区):2013/01/30(水) 21:20:44.26 ID:zhBa04ea0

 ダルシムなみの体格だが、ガンガン汗をかくぞ。
今の時期は、寒さが身にしみて寒いぞw




26: カナダオオヤマネコ(dion軍):2013/01/30(水) 21:20:58.05 ID:+0dp1yDA0

体かたいから
毎日ストレッチをし始めたんだけど
ウエストがちょっとすっきりした
結構びっくりした
どれほどなまけてたんだよと




27: ボブキャット(関東・甲信越):2013/01/30(水) 21:21:09.50 ID:bYxgrv2ZP

これ以上痩せないように気をつけて下さいと健診でいつも書かれてたのにここ数ヶ月で体重+5 ウェスト+8
ズボンがキツキツだわ




28: ボブキャット(兵庫県):2013/01/30(水) 21:21:16.94 ID:fOfBk57IP

デブが太りたがる理由が分からない
臭いわ気持ち悪いわ重いわ邪魔だわ電車で体押し付けてくるわ汗まみれだわ禿げてるわ糖尿臭いわ醜いわ生きてる価値全くないわゴミだわ




32: イリオモテヤマネコ(富山県):2013/01/30(水) 21:23:51.57 ID:BCjXuXrs0

いつもいくコンビニのバイト連中が、影で俺のこと「汗青龍」って呼んでるって知ってダイエットを決めた。




33: ジョフロイネコ(関西・東海):2013/01/30(水) 21:24:55.32 ID:tsrvrIjJ0

BMI20だからこのままいく




34: ロシアンブルー(埼玉県):2013/01/30(水) 21:25:08.86 ID:4VtSYtch0

痩せたら足が組めるようになったわ
太ってた頃はくるぶしを反対の足のひざに引っ掛けるので精一杯だった




35: アフリカゴールデンキャット(福岡県):2013/01/30(水) 21:26:44.87 ID:Oiu4Nae70

暑くても汗かくだろ
冬でもビショビショだわ




37: ジャガー(秋田県):2013/01/30(水) 21:28:27.75 ID:qXliYUTQ0

汗は体型関係ねーよハゲ




39: ピクシーボブ(長野県):2013/01/30(水) 21:30:05.28 ID:iU5j0Iv20

175cm/70kg なんだけど、お腹周りが気になってきてダイエット始めた。

一ヶ月で5kg痩せなかったら、欲しがってた財布買ってやんよwww
って嫁さんにタンカ切ったんだけど、
冷静になって考えて見れば一ヶ月5kgってキツくねぇか?




72: アメリカンショートヘア(神奈川県):2013/01/30(水) 21:49:23.83 ID:QLaDsKy/0

>>39
嫁に謝って2kgに変えてもらえば?




92: イリオモテヤマネコ(東日本):2013/01/30(水) 22:13:59.65 ID:kMRpsQ580

>>39
メニュー組んでやる

腹筋・腕立て各100回
スクワット200回(両手に最低5kgダンベル持ちながら)
これを毎晩

上記でかなり痩せる




42: リビアヤマネコ(神奈川県):2013/01/30(水) 21:30:39.85 ID:o/TR+x9e0

冬寒いとこから暖かいとこに入ったりするとやばいんだよな
身体が寒さに負けずにがんばろうとしてるのが、暖かいとこに行ってもいつまでも止まらない感じで汗をかき出す




49: 斑(大阪府):2013/01/30(水) 21:33:18.06 ID:+8ivNe9A0

>>42
その流れでガリ体型で真冬の屋内でごーごー出て来る汗拭いてると
大丈夫ですかっ!?とか声かけられてつらい




43: スミロドン(東京都):2013/01/30(水) 21:30:40.54 ID:pi3LQjiy0

175センチ80キロ38歳だけど、なんとか10キロくらい落としたい
なんかいい方法ある?




46: ノルウェージャンフォレストキャット (埼玉県):2013/01/30(水) 21:31:35.56 ID:6CZlbgse0

>>43
デトックススープ




48: スミロドン(東京都):2013/01/30(水) 21:33:10.73 ID:pi3LQjiy0

>>46
うんこはいっぱい出るんだよな
ウンコはまじでいっぱいでる




47: スコティッシュフォールド(WiMAX):2013/01/30(水) 21:31:58.06 ID:gzRjnyZL0

>>43
主食抜き




50: ベンガル(神奈川県):2013/01/30(水) 21:33:35.79 ID:zEcvnQye0

炭水化物抜けよwwww
旨いのは認めるが




51: イエネコ(山形県):2013/01/30(水) 21:34:11.81 ID:k9Unb6CRI

一年で75→62→71になった
米抜きで62になったが米抜いてるのに71のままだ
お菓子のせいだな




54: 白黒(東京都):2013/01/30(水) 21:36:51.93 ID:UKUFsmemT

標準体重ってそんなにやせてないよな




55: ツシマヤマネコ(新疆ウイグル自治区):2013/01/30(水) 21:37:18.20 ID:tKP8N8mq0

> 午後3時より前に昼食をとるグループと午後3時以降に
> 昼食をとるグループに半数ずつ分け

後者はもはや昼食じゃないだろ




56: サビイロネコ(九州地方):2013/01/30(水) 21:37:45.15 ID:lB8f3UhXO

筋肉つけて体の燃費悪くすれば飯食えるんじゃねーの




58: デボンレックス(愛知県):2013/01/30(水) 21:38:32.71 ID:H7loD2sO0

デブの頃はバスとか電車とかで隣に可愛い女子大生が座ってくれたり
そのまま居眠りし始めて肩にもたれかかったりしてくれたのに
痩せたらそういうことが一切なくなった




59: スフィンクス(兵庫県):2013/01/30(水) 21:39:10.42 ID:1AHdeRJe0

不細工は痩せてもリターンなしw
好きなだけ喰え飲めw




60: サイベリアン(神奈川県):2013/01/30(水) 21:39:35.83 ID:eNZcPrKe0

デブは男も女も脂臭い




62: ボルネオウンピョウ(神奈川県):2013/01/30(水) 21:41:29.46 ID:TE+QB+Gk0

デブとハゲは甘え




63: ボルネオヤマネコ(大阪府):2013/01/30(水) 21:41:41.99 ID:+8NdMVmr0

自己暗示で炭水化物と砂糖を嫌悪して見ただけで吐き気を催すようにすれば痩せるよ




64: ジャガランディ(韓国):2013/01/30(水) 21:42:09.45 ID:wQIhof1e0

まあデブの方が平均的に汗っかきなのは間違いないよな




65: イリオモテヤマネコ(関東・甲信越):2013/01/30(水) 21:44:03.80 ID:SYqzGoE5O

自覚ある上でストレス抑えるために食ってるからどうにもならんね
抑えたらその日のうちに会社で暴れるわ




66: サーバル(秋田県):2013/01/30(水) 21:45:44.33 ID:qctBBcam0

スポーツとか楽しいよな
デブはほんと人生損してる
でもガリも人生損してる感じはあるな




67: セルカークレックス(大阪府):2013/01/30(水) 21:46:14.10 ID:XFhEj3Db0

電車じ女ばかりなら7人掛けで余裕だが、ガタイが良い男とデブが居ると6人でもキツイよな




68: シャルトリュー(東京都):2013/01/30(水) 21:46:47.47 ID:W8lQ/vL10

年がら年中水泳していたいぜ




71: デボンレックス(鳥取県):2013/01/30(水) 21:48:13.16 ID:whm3CMjU0

162mc164kgだけど立ってるだけで重量挙げしてるような状態だからしょうがないヨ




74: アジアゴールデンキャット(東京都):2013/01/30(水) 21:51:12.87 ID:dCVlxTZs0

プロテイン摂りながらトレーニングしてムキムキになったあとサボってみ
見事に元に戻る




75: ツシマヤマネコ(福岡県):2013/01/30(水) 21:51:36.59 ID:zhfqiFSL0

1.間食を止める(ジュースはカロリーゼロのにする)
2.食事は腹八分目(米をゼロにせず少しは食べる)
3.通勤で往復3.5km歩く
4.エレベーターやエスカレーターを使わず階段を上り下り
これをやったら半年で170cm73kg→60kgになった




79: 茶トラ(東京都):2013/01/30(水) 21:55:17.30 ID:dmb+HDUv0

いや汗はかくだろ
標準体重でも汗かかないやつは新陳代謝が悪いんじゃないのか




81: ソマリ(岩手県):2013/01/30(水) 21:56:17.11 ID:AjC5yf1i0

標準体重だけど尋常じゃなく汗をかく
夏はちょっと歩くとシャツがしぼれるほどになっちゃうし
冬は車に乗っていると自分のところだけ窓が曇って恥ずかしい




114: アメリカンボブテイル(四国地方):2013/01/30(水) 22:43:20.51 ID:KR7o0wjk0

>>81
多汗症だな




82: ウンピョウ(東海地方):2013/01/30(水) 21:58:11.87 ID:SMUPJxnMO

177/58だけどヒョロすぎて夏とか海行けないから食事増やしてるけどなかなか増えん
毎日1時間は運動してるからかな




95: ボルネオウンピョウ(北海道):2013/01/30(水) 22:17:08.71 ID:OTkFwcYD0

>>82
プロテインをすすめる




84: ハイイロネコ(山口県):2013/01/30(水) 22:04:57.57 ID:4/Jmyj4/0

標準体重は甘え
BMI値20以下でいけ




85: カナダオオヤマネコ(神奈川県):2013/01/30(水) 22:05:19.89 ID:KvB8L+WQ0

股ずれが無くなってスッキリしたな
ジーパンが長持ちしたし、身体が軽い




88: ぬこ(神奈川県):2013/01/30(水) 22:05:54.05 ID:6EM2QbLL0

デブは四六時中何か食ってるんだよな
満腹状態がデフォなんだろう




90: オシキャット(大阪府):2013/01/30(水) 22:09:56.07 ID:6LzThatI0

痩せてたって尋常じゃない程汗かくんだが
夏なんてTシャツのまま水泳したかの如くびしょ濡れになる
夏は公共交通機関は変な目で見られるので使えません




93: 白(広島県):2013/01/30(水) 22:14:56.93 ID:wd9F3XR40

痩せてる友達が羨ましいよー
自分は太りやすいから、食事も気にするし飲み物も気にするし、すごいストレスだ
肌カサカサで明らかに油足りてないけど、太りやすいから脂物は避けてしまう




97: 猫又(韓国):2013/01/30(水) 22:20:03.61 ID:+IsAikh50

>>93
油よりも総カロリー気にしろ




94: ギコ(山口県):2013/01/30(水) 22:15:15.91 ID:XJkylsSs0

171cm、105kg
体脂肪率33%\(^o^)/




96: アムールヤマネコ(東日本):2013/01/30(水) 22:17:29.89 ID:ZlsjnNoEO

白米を茶碗軽く一杯で角砂糖14個分の糖分
肥満外来では白米をキャベツか最悪玄米に換えさせる




98: アフリカゴールデンキャット(チベット自治区):2013/01/30(水) 22:20:17.08 ID:h05ITQrI0

まーた炭水化物制限教のバカが沸いてるのかw
恨むなら炭水化物とったぐらいでぶくぶく太る自分の
代謝の悪さを恨めよw米いくら食ってもふとらねーし俺w




109: アムールヤマネコ(東日本):2013/01/30(水) 22:38:56.82 ID:ZlsjnNoEO

>>98
お前は糖尿で死ぬよ




99: ベンガル(やわらか銀行):2013/01/30(水) 22:20:21.61 ID:The7xJ/K0

昼前10時と夕方17時くらいに食いたいんだが仕事してるとそうもいかんからな
でもこの二食が最もバランス良いと思う




101: ピクシーボブ(関東・甲信越):2013/01/30(水) 22:21:33.29 ID:snU7dwCTO

痩せてた頃から汗は大量にかいてたな。夏に黒のTシャツ着ると塩吹いてみっともなくなる。
今は中年太りで標準よりちょい上になったが変わらず汗っかきでまいる。

あと痩せてると電車とかで座り易いとかナイナイw痩せてるとデブやガタイの良い奴らに幅寄せされて肩身の狭い思いする。
糞デブは痩せてる奴を圧縮して席に座ってくる。




102: 縞三毛(兵庫県):2013/01/30(水) 22:21:46.47 ID:dko7BepS0

運動しないクズは
デブでも痩せでも汗臭い




104: エジプシャン・マウ(愛知県):2013/01/30(水) 22:23:43.61 ID:l4DQgqW40

一日五食ダイエット継続中。
いま5食目食ってる。スーパーカップ抹茶味うめえw




105: スナドリネコ(関東地方):2013/01/30(水) 22:23:59.86 ID:mx/inG64O

鼻づまりから耳管狭窄になり、耳鼻科でファロム錠という抗生物質を処方されたんだが、これがスゴい!

ものすごい勢いでウンコが出るんだ!
たいした便意はないんだが、トイレに行くたびに大量のウンコが出る!
最低でも1日3回!

今日でちょうど一週間になる。
明日、体重計に乗ってみる。
(`・ω・´)ゞ




106: ジャングルキャット(家):2013/01/30(水) 22:33:16.52 ID:YB+O0cyQ0

最大80kgあったけど、食事管理とランニングで62kgになった
おかげで自信がついて女性ともデート行ける機会が増えた




107: ペルシャ(九州地方):2013/01/30(水) 22:35:05.40 ID:c2jxuxBAO

>>106
うらやましかね
小生82キロあるんだが痩せれん




108: ジャングルキャット(家):2013/01/30(水) 22:38:26.66 ID:YB+O0cyQ0

>>107
受け売りの知識だけど、
ダイエットに効くと言われてるコエンザイムQ10、Lカルニチン、αリポ酸のサプリメント飲んで
定期的にジョギングしたらみるみる痩せた




123: ペルシャ(九州地方):2013/01/30(水) 22:55:17.60 ID:c2jxuxBAO

>>108
確かに小生は代謝が悪い
加えて今冬、仕事以外ほぼ運動らしいこたしとらん
寒いだでのう…
サプリメント飲んでいごくよ




113: エジプシャン・マウ(愛知県):2013/01/30(水) 22:42:51.94 ID:l4DQgqW40

>>107
夜御飯だけでも控えめにするだけで、みるみる痩せる




112: イリオモテヤマネコ(関東・甲信越):2013/01/30(水) 22:41:28.53 ID:0GwwSf+NO

消費カロリー>摂取カロリーにすればいいだけだろ
デブは甘え




116: ヤマネコ(長屋):2013/01/30(水) 22:45:56.53 ID:WeJrEC7H0

腰回りの浮き輪状態になった脂肪の頑固さは異常




118: サビイロネコ(関西・北陸):2013/01/30(水) 22:48:56.02 ID:BGQvl7DWO

痩せてる奴の汗は爽やかだが、デブの汗は醜いし汚い




119: クロアシネコ(WiMAX):2013/01/30(水) 22:50:00.77 ID:HKWtAOxgP

BMIも知らずに書き込んでるアホはいないよな
疫学調査上、最も長寿なのは女性22、男性23
あとリバウンドしない減量ペースは2カ月で1kgだから10kg落とすなら2年かけろってことだ

このスレにポツポツいる大汗かきのガリガリはBasedow病の可能性があるから検査しなさい
橋本病の君はきちんとチラーヂン飲めば健常者と全く変わりないんだからちゃんと通院しなさい




121: ペルシャ(静岡県):2013/01/30(水) 22:53:25.18 ID:in3WZEX50

美人が横に座ってラッキーとか思うなよ
イケメンがいたら対面とかにすわるから
お前は空気くらいにしか思われてないんだわ




122: ターキッシュアンゴラ(東日本):2013/01/30(水) 22:54:46.46 ID:neFSKnGN0

いわゆる理想体重は欧米人向けなので、日本人だとやせすぎっぽく見える(身長や頭身の問題)
単純に身長-105ぐらいでいい。170センチなら65キロ

あとは、その体重の中で体脂肪率を下げる努力をすること




125: 斑(愛知県):2013/01/30(水) 22:57:47.40 ID:BLiGAID30

どっかでみた「太ると考え方までデブになる」ってデブに一度なってみたというマッチョのフレーズが忘れられない




126: アムールヤマネコ(東日本):2013/01/30(水) 22:58:08.50 ID:O95mqfRMO

>>1
俺は標準体重以下でBMI値も理想値だが暑ければ汗をかくし軽い運動でも汗をかくぞ

おまえ代謝悪いんじゃね?
なんかの病気かもよ




127: カナダオオヤマネコ(愛知県):2013/01/30(水) 22:59:06.02 ID:PWzJjJGz0

痩せても異性にモテないぞ
体重管理は健康面だけの自己満足に過ぎない
それを大事に思うかどうかで実行しなよ




128: コラット(京都府):2013/01/30(水) 23:00:32.51 ID:tHgrhHwe0

・体動かすのがたのしくなる
・筋トレとかでエンドルフィン(ドーパミン?)でるようになったらまじでヤバい、新手のオナニー
・怪我しにくい

40前にええ趣味見つけたわぁ




130: ヤマネコ(長屋):2013/01/30(水) 23:01:33.14 ID:WeJrEC7H0

BMIは筋肉質な欧米人に合わせてるから
日本人は標準数値より少ない位が良いと聞いたが




133: ターキッシュアンゴラ(東日本):2013/01/30(水) 23:07:02.33 ID:neFSKnGN0

>>130
筋肉質じゃないからこそ、欧米人に合わせて作ったBMIだけを基準に体重管理すると
頭だけ大きいマッチ棒みたいな体になる
それこそ、欧米人みたいに筋肉を付けるか、多少BMI高めを維持した方が見た目はいい




134: ヤマネコ(長屋):2013/01/30(水) 23:11:11.67 ID:WeJrEC7H0

>>133
筋肉なら兎も角見た目のために脂肪付けるのは無いわ




136: ターキッシュアンゴラ(東日本):2013/01/30(水) 23:14:58.25 ID:neFSKnGN0

>>134
欧米人ぐらいの身長や骨格ならばそれでも良し
骨格ってのは頭の大きさや手足の長さね
いわゆる普通の日本人体型で欧米BMIに合わせるとだいたい「やせすぎ」に見えるよ




131: コラット(秋田県):2013/01/30(水) 23:01:50.65 ID:gSEn94oe0

腰やっちまった… 上半身軽量化しないとヤバイ…




135: ぬこ(神奈川県):2013/01/30(水) 23:11:50.79 ID:6EM2QbLL0

代謝悪いから気を抜くとすぐ太る




137:チン顧問 ◆RitalinnSs (庭):2013/01/30(水) 23:18:10.13 ID:C4oFhV7aP

二人分の席とってすみません
といいつつ女の子を膝に座らせてあげればいい

で、とんとんとんとんと貧乏ゆすり




138: オリエンタル(家):2013/01/30(水) 23:20:00.38 ID:ORcIhw5t0

デブは電車ですわんなよ
くせーしせめーしきもちわりーんだよデブ
自分の自由で太ってんだから立ってろ
周りに迷惑かけるな




139: エジプシャン・マウ(埼玉県):2013/01/30(水) 23:20:09.51 ID:Wh0wNkgw0

夜めし食う時間ってほんと重要だと思うわ。でも総務とか何もしてないで定時で帰れる部署じゃないから厳しい。
それからカロリーゼロは太らないなんて嘘だぞ。人工甘味料でも人間の身体はインシュリン出すからな。しかも通常の糖分取った時より多いそうだ。だからいかにも健康をうたってる飲料メーカーは詐欺同然ってことだ。




148: 茶トラ(家):2013/01/30(水) 23:28:53.91 ID:/EHZtNOm0

>>139
糖尿病専門の病院の栄養士が身内なんだけど人口甘味料ではインシュリンでねーよ
吸収しない
ただ身体に悪いってだけ




152: エジプシャン・マウ(埼玉県):2013/01/30(水) 23:37:58.98 ID:Wh0wNkgw0

>>148
それはランゲルハンス島がおかしいやつだからだろ。
人工甘味料でもインシュリン出まくるのは周知の事実。飲料メーカーが隠蔽してるだけ。ばれたら一番の売れ筋商品が売れなくならからなwほんと幸せなやつが多いぜ。




144: ターキッシュアンゴラ(東日本):2013/01/30(水) 23:25:27.50 ID:neFSKnGN0

寒暖差に弱い、多汗症って人は、ある程度の年齢いってる場合は肝臓などの臓器の病気の心配もした方がいい




145: サビイロネコ(関東・甲信越):2013/01/30(水) 23:27:46.91 ID:g90Ky8PNO

基礎代謝上げたい
筋トレして、湯船で汗かいて、位しか知らないがほかになんかないかな




149: ヤマネコ(長屋):2013/01/30(水) 23:30:10.24 ID:WeJrEC7H0

>>145
水を大量に飲むとか




168: オシキャット(宮城県):2013/01/31(木) 00:07:45.49 ID:apQe04Bz0

>>145
体重増やせば基礎代謝上がるよ
あと身長
筋肉増やすのは大変だけど頑張れ




172: ターキッシュバン(東日本):2013/01/31(木) 00:13:30.29 ID:72HGSKcE0

>>145
湯船で汗かくのは基礎代謝が上がってるわけじゃないよw
筋肉量を増やすしかない




146: メインクーン(大阪府):2013/01/30(水) 23:27:57.70 ID:QAvi5hmq0

カロリー摂っても水分摂らなければ見た目変わらない




147: サーバル(禿):2013/01/30(水) 23:28:02.20 ID:avZvuusYi

デブは障害の一種だろ




150: ヤマネコ(神奈川県):2013/01/30(水) 23:33:44.04 ID:vWOKmIng0

標準とかデブだろ
近年定番化しつつある細身の服着たらみっともないよ




153: 黒(大阪府):2013/01/30(水) 23:39:22.26 ID:s+zD6rC00

なんかあれだな
30超えると痩せてても本当に腹だけは異常に出てくるんだな
鏡見るたびに情けないような可愛いような複雑な気持ちになる




159: アムールヤマネコ(SB-iPhone):2013/01/30(水) 23:45:33.30 ID:iXKYhC0Zi

>>153
10〜20代の頃と同じ食事量でも基礎代謝が低下してるからエネルギー消費が少ないんだよ。

運動するか、食事量減らすしかない。




154: マレーヤマネコ(京都府):2013/01/30(水) 23:39:35.40 ID:3HVYBInq0

身長173cm 体重105kg 体脂肪率18%

背がもっと高かったらよいお相撲さんになれたかもな




169: オシキャット(宮城県):2013/01/31(木) 00:08:22.34 ID:apQe04Bz0

>>154
それってトレーニングなしでその体格なの?
恵まれ過ぎ




175: キジトラ(京都府):2013/01/31(木) 00:36:28.69 ID:z6eTPWBO0

>>169
学生時代にバスケやったぐらい。
今はプログラマやってる。
この体格生かされなさすぎw




158: ベンガル(関東・甲信越):2013/01/30(水) 23:44:40.79 ID:ExD4ccgYO

中年になるとまじで痩せない
この前風邪ひいて一週間ぐらい食欲なくて全然食べなかったのに痩せなかった腹ひっこまなかった
もう諦めるわ




171: ターキッシュバン(東日本):2013/01/31(木) 00:11:47.71 ID:72HGSKcE0

>>158
中年になったら食事制限ではやせないよ。体が燃費よくなってる
筋トレで基礎代謝上げる、歩く習慣付ける、ぐらいしかない




160: ウンピョウ(東日本):2013/01/30(水) 23:45:41.29 ID:62gE1TqZO

身長183体重75だけどいい汗かきたいし、電車ではふつうに年長者優先するわ
そもそも1日飯3〜4合食っても太れんわ
食の好みのせいかもしれんが




162: デボンレックス(山形県):2013/01/30(水) 23:50:53.80 ID:Yck5SlqY0

( ´)Д(`)まんどくせ




164: 猫又(宮崎県):2013/01/30(水) 23:52:26.55 ID:jSu5xMWZ0

標準体重ってあるていど筋肉あること前提の体重だよね

体脂肪率や骨重、筋肉量をトータルで考えないと隠れ肥満とかになりそう




165: ジョフロイネコ(茸):2013/01/30(水) 23:54:45.46 ID:M5HLNPt20

太ってると行動全てがデブ維持のためになる
食べない理由を常に打ち消し続ける

痩せたら考え方も変わった
肉体が脳を支配している




174: デボンレックス(神奈川県):2013/01/31(木) 00:27:39.20 ID:5+IFQdW10

1.5人分のデブが老夫婦に席譲ってたが2人とも座れてワロタ




176: ボンベイ(東京都):2013/01/31(木) 00:38:10.78 ID:pfr2ntLZ0

BMI=22くらい
あまり汗かかない
電車で狭いスペースでも座れる

飯食うと一時的にすごく体温が上がる(汗はかかない)
それでカロリー消費して太らないのではないかと思う




177: メインクーン(西日本):2013/01/31(木) 00:38:57.29 ID:WTJstlrs0

袋ラーメンの半分のサイズの売り出さないかなー
あれで太るんだよ




179: ユキヒョウ(新疆ウイグル自治区):2013/01/31(木) 00:41:36.40 ID:fs2G34fu0

標準体重って理想の体重なの?
デブのぞいた平均よりも少し重くね?
俺がガリなだけなのかな




181:!kab-(やわらか銀行):2013/01/31(木) 01:32:24.14 ID:B31s6iu80

>暑くても汗かかない

ウソつくな。




182: 猫又(東京都):2013/01/31(木) 01:38:19.69 ID:hNtTFtPW0

いま小一時間ウォーキングしてきた
後ろからパトカーが徐行して近づいてきてびびった
耳たぶちべたい




183: サビイロネコ(関東・甲信越):2013/01/31(木) 01:44:36.21 ID:kwMnGOwuO

人間(恒温動物)が最もカロリーを使う機能が
ズバリ体温維持これがハンパなく
エネルギー使うのよだから痩せたけりゃ
寒いとこで寒い格好で
運動しろ




185: しぃ(宮崎県):2013/01/31(木) 01:52:31.78 ID:Ijbh6ZIa0

>>183
もっともカロリー使う???
その理論だと高い体温を下げるために体温維持してもカロリー消費するのでは?

寒いところ(体温下げる)で寒い格好(体温下げる)で運動する(体温上げる)よりも
暑いところ(体温上げる)で暑い格好(体温上げる)で運動する(体温上げる)ほうがカロリー使えるんじゃないの?




190: オセロット(東京都):2013/01/31(木) 03:02:39.17 ID:nF0Ka71w0

>>185
ぬるま湯と冷たい水を同じ時間で沸騰させるなら冷たい水のが火力がいるだろ




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