太るにしろ痩せるにしろプロテインは飲め

2 名前： イットウダイ(ネブラスカ州) [] 投稿日：2010/06/06(日) 18:03:19.63 ID:xQa1Neg2

はい

3 名前： ミヤコタナゴ(神奈川県) [] 投稿日：2010/06/06(日) 18:04:26.74 ID:Pq4U2ZD5

ヘルシアとか黒烏龍って効果あんの？

6 名前： チヌ(アラバマ州) [] 投稿日：2010/06/06(日) 18:05:47.95 ID:mfz0oMdS

>>3
あったとしても極僅かだろ
コスパ悪すぎ

Comments

1001 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 10:33  ID：l2qd9zO70

今のプロテインってめっちゃ美味いね
ジム行ったあとのプロテインが楽しみになっちゃうぐらい

学生の頃飲んでたヤツは
粘土のおいしさそのまま閉じ込めました！みたいな味だった･･･
息止めて一気飲みしてたよ

1002 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 10:51  ID：X6b4rf1t0

プロテインは体質にもよるが太るな。
１０ｋｇのバケツプロテイン家にあるけど、
最近は飲むの億劫になってなかなか減らね。
カーディオやりまくって普通に食いたい物を
たくさん食ったほうが体にいい気がするがな

1003 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 10:58  ID：iOhjvaBlO

MUSASHIってプロテインはどうなの？

1004 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:00  ID：Bn4FtD0u0

ザバスのバナナ味はもはやジュース

1005 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:10  ID：T1xaSfPh0

ウィダーゼリーのプロテインのあるけど、あれだと量が少なすぎるんだろうか
おせーてえろいひと

1006 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:11  ID：8Xp9AxaO0

あんなきもちわるいもんのめるか！！

肝臓悪くするから程々にな

1007 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:12  ID：DvkpV5J00

チョンマッチョとJAPマッチョは気持ち悪い

1008 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:23  ID：1ZAKHXqn0

ただのたんぱく質の粉なんだから１日で何キロも摂取とかじゃなけりゃ問題ないよ
いまだに偏見もってる奴大杉

1009 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:23  ID：XE9K2Uab0

>>1005
それはホントに単なるオヤツ。
プロテインだと思わない方がイイ。

1010 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:29  ID：xtZg8ogW0

腹の脂肪が落ちねえ・・・
ランニングしてるし、カロリーの制限してんのにorz

1011 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:32  ID：JVQDjrry0

ハゲを気にしてる奴はプロテインは止めたほうがいいぞ。プロテイン＋筋トレは男性ホルモンをアホほど促進させるから、筋肉と引き換えにガシガシ毛が抜けていく。
それよりも筋肉だ！ってやつはプロテイン飲めばいい。
ぶっちゃけ普通に筋肉つけるだけならプロテインなしでも筋トレだけでつく。ボディービルダーみたいに丸々とした筋肉をつけたいならプロテイン飲まないと無理だけど。

1012 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:43  ID：cJQYjF0p0

プロテインなんかのまねえよ。
あれは太くなるけどそれだけで結局は同じトレーニング量のやつとは見た目以外力の差はでないんだろ？
ボディビルダー目指してるわけじゃないのに飲む気になんかならん。

1013 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:54  ID：RMS4M57K0

プロテインは寝る前に摂取するのがいいですよ。
>>143にあるように、プロテイン（タンパク質）は分子がおおきいので消化・吸収に90分前後かかるはずです。アミノ酸がいいです。
就寝後90分くらいで成長ホルモンがピークになるので、そのときに消化・吸収の終わったプロテインが血中にあると一番ビルドUPできます。
もちろん筋肉に、日ごろから効果的な刺激が入ってる人限定です。
MUSASHIはアミノ酸です。かなり優秀なアミノ酸ときいています。
私もキックやってるときに飲んでましたが、翌日の疲労感が明らかに減っていました。

1014 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 11:57  ID：Q4POZk8m0

プロテインをステロイドみたいなもんと勘違いしてるやつおおいな

1015 名前： ('A`)   2010年07月18日 11:58  ID：CEg9oBXf0

グロマッチョ1枚目とゴリマッチョの差が分からん。

1016 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 12:08  ID：n3PLFlix0

締まったハゲかデブったハゲなら前者になりたい

1017 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 12:34  ID：QHYZH.500

見た目以外力の差が無いって意味がよく分からんが
筋力付けるならプロテイン飲んだ方が早いよ

1018 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 12:51  ID：X6b4rf1t0

筋力自体は神経系を効率よく鍛えれば普通の食事だけでいい。
筋量を増やすならビルダーみたいにガンガンプロテイン飲まなきゃ
イカンな

1019 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 13:11  ID：EQd275U30

たんぱく質は朝夕の納豆で十分。
ただし運動でも仕事でもいい。動け！

1020 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 13:23  ID：yHRSVGMO0

米1012
プロテインを飲むとなにか特殊な筋肉が付くと
勘違いしていないか？

筋肉が太いとかそういうのは、体の持つ才能とトレーニングの仕方で決まる

1021 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 13:33  ID：3bZhA0UL0

プロテインはタンパク質を多く含む補助食品。
飲んで筋肉が膨らむとか思ってる奴はちゃんと調べてモノを言え。そんな楽なもんじゃねえよ。

1022 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 14:04  ID：Jk8fs6C80

ザバスアクアグレープフルーツ味飲んでるけど、後味がどうしようもなく牛乳だから気持ち悪い。

1023 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 14:15  ID：9r3NT2930

なぜかプロテインはデジモンの世界だけかと思ってた。
もっと身近だったんだなぁ。

1024 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 14:18  ID：87W.Pt000

ウィダープロテインとかプロテインウォーターとか蛋白質数グラムしか入ってないからな
清涼飲料としては画期的なのかどうかは知らんが一回に20g以上の蛋白質摂るいわゆるプロテインの代用にはならん

1025 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 14:27  ID：WPfFcEVd0

で、手っ取り早く太るにはどうしたらいいんだよ？

1026 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 14:38  ID：ZzCuI3gB0

>>1025
いっぱい食う。たくさん食えない人は、カロリー高めで満腹中枢をあまり刺激しないものを食えばいい。
と思ってたけど、どうやら太れない人っていうのは、いくら食べても、一回の食事当たりに体が吸収してくれるカロリーに限界があるらしい（というよりその限界が低い？）。
だから量はそこそこにして食事回数を増やせばいいと思う。

1027 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 14:39  ID：v1rs.0nR0

正月から始めてんのにあんま効果出てない。
少しは出てるんだが・・・もう半年続ければ見た目変わるかねぇ。
よく掲示板で3ヶ月だか半年でガラっと変わってる画像とか見るけど、うらやましい。
筋肉付きにくい体質ってあるんだろうな、やっぱ。

1028 名前：    2010年07月18日 14:45  ID：wpQIoqfa0

普通に牛乳を多めに飲むじゃダメかな？

1029 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 15:25  ID：BJWbHKTs0

粉のプロテイン飲んだけど
まずかったｗ

1030 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 15:30  ID：hDOlBPIe0

ガチマッチョとマッチョとやせマッチョかっこいい・・・。

プロテイン飲んで週に3回ぐらい10分〜1時間ぐらい運動してたら
体重は減らないんだけど服のサイズが落ちておなか周りがすっきりして
うっすら腹筋が出るようになったよ。
腕もたるんたるんの無駄肉がなくなった。
全盛期の体重や体型から比べるとまだまだだけど嬉しい。
ttp://soudan1.biglobe.ne.jp/qa3834349.html
のベストアンサーを信じて「体重減らないけど運動してプロテイン飲んでみよう」ってやったら正解だった。
一ヶ月で効果がでる。目に見えるから充実感もある。
筋肉ついたら減量するんだ。

というわけで女性の皆さん、がんばろうｗ

1031 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 16:36  ID：8st9tl4E0

使えない筋肉になりそう（笑）
マッチョになりたいわけじゃないんで（笑）

↑
クソガリのいらっとする一言

1032 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 16:49  ID：hDOlBPIe0

筋肉ある人はかっこいいと思う。理由は二つ。
ひとつ、見た目（上腕、腹筋、胸板、足）が、がっしりしててかっこいい。
ふたつ、運動を続けているということは継続力があるということ。それに自分を律する精神力とある程度の計画性があるということでもある。これは人としてグッド。

二つ以上ならみっつめに時間的に余裕があるとか時間の使い方が上手いというのも入るかもしれない。
人の（見た目の）好みなんて十人十色だろうけどマッチョはネットで叩かれるほど嫌われてはいないと思う。

1033 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 17:06  ID：gC9yJhI.0

牛乳飲んだら腹壊すし無理だったな。水で飲めばいいのかね

1034 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 17:35  ID：wMhs31t00

医者はタンパク勧めるんだよな。それを信じて、運動がてらプロテインを海外から取り寄せて（チャンピオン）、試してみたけど・・肝臓が思うように働かなくなったので、今は穀類の主食と野菜と果物のジュース、それと海藻類だけで過ごしてます。週何回かに、乳製品をシェークして飲む感じ。女の子みたいな体型（５０ｋｇ台）除脂肪で７０になったので、女の子っぽい体の方が燃費なども良いと悟りました。　

1035 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 18:04  ID：.Qm8.wdG0

>>31
太りたいとかぬかしてるやつが太らない理由がわかったわｗ
これで太るやつがいたら病気だろ
デブが食ったら間違いなくやせる

1036 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 18:21  ID：gC9yJhI.0

デブは痩せない、脂肪の塊のままで筋肉野郎は世間でキモがられるという現実

1037 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 18:45  ID：THINUs5p0

胃を壊して、負担の少ない豆腐を主食にして５年経つが、
そういえば昔と比べると脂肪が減って筋肉が割りとしっかりと
付いてきてる。
運動は週２で会社内のジムと水泳に通うくらい。

1038 名前： 海馬1/ 2   2010年07月18日 18:51  ID：VXLYgUm40

トリガラ

1039 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 19:30  ID：CX0SlJAn0

現在日本で流通されてるソイプロテインは、
ソイプロテインアイソレートと呼ばれるホエイに匹敵するくらい吸収が速くて、アミノ酸スコアも１００という優れものだ。
就寝前には適さない。寝る前ならガゼインプロテインが添加された製品を買え。

1040 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 20:27  ID：d1w6HWnY0

プロテインの宣伝スレに踊らされる馬鹿どもｗ

1041 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 20:31  ID：peB640Ho0

※1003
マズいぜ

1042 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月18日 20:38  ID：HQ7JePzS0

ザバスとかまずくて飲めたもんじゃねーだろ
味は重要だからレビューよく読んだ方がいいね

1043 名前： 名無し   2010年07月18日 20:56  ID：9by.L2CzO

プロテイン飲むとか、食生活がテキトーな人がやるんでしょ。つまりは蛋白質で、卵とか鶏肉とかで十分なのにくだらない記事やマスコミにあおられるべきでない、と栄養学専攻だった人間が言ってみる。

1044 名前： 　   2010年07月18日 21:02  ID：rKfKLP6HO

ガチで屁が臭くなるよ びっくりしたわ

1045 名前： 　   2010年07月18日 21:05  ID：ogHwpq40O

筋肉はいらないから筋力と体力がほしい 鈍重になるのはごめんだから

1046 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 00:55  ID：aXz5wgWa0

高３のはじめだったかな、プロテイン飲み始めて三日後ぐらいに
アナフィラキシーショックになったぜ　まじで死ぬかと思ったｗｗｗｗ
１時間我慢したが・・・

1047 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 00:59  ID：GJuSSp3B0

熱湯で割るとか、体脂肪なんたらとか

嘘ばっか書いてあってワロタ

1048 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 05:11  ID：VNC3JQaF0

俺、胃腸が弱めのガリなんだけど
飲むならソイの方がいいのかな？

1049 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 07:16  ID：3kWgvoMj0

＞栄養学専攻だった
＞だった

ちゃんと卒業したのか？ｗ
就職はできたか？ｗｗ

1050 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 07:19  ID：3kWgvoMj0

プロテイン最悪だ、だの、効かないだの嘘だのって言ってるやつが
いい体してるなら信じるけど、実際は一ヶ月や二ヶ月運動することすら挫折するようなデブかガリなんだから説得力ないよ。

1051 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 08:12  ID：RGmUbkBY0

ってかゴリマッチョのふたりチ○コ小さすぎだろ。こりゃあステロイド使ってるな。

1052 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 08:13  ID：sBy.Xd9R0

>>※27
体質もあるだろうけど半年もやってて見た目変わらないってのはよっぽど効率悪いトレしてるか摂取カロリーが少ないんじゃない？
摂取カロリー＞消費カロリーじゃないと筋肉付きにくいよ

1053 名前：    2010年07月19日 08:26  ID：gx30PDPhO

プロテイン飲むと屁が臭くなるよ(ｷﾘｯ
アホかｗｗｗｗそれまで無臭だったんかｗｗｗ

1054 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 09:15  ID：0O.VFO0j0

>>※1043
減量期に、普通の食事からたんぱく質摂ろうとすると
いらない脂質も摂ってしまうからプロテイン飲むんだよ

1055 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 12:19  ID：AhTvqe6u0

ジェイソンステイサムみたいな引き締まったハゲになりてえよ

1056 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 13:58  ID：MKrBxm2O0

コメ欄が知ったかぶりばかりだな
知らないなら黙っとけばいいのに

1057 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 16:21  ID：.02ZdbsO0

アジア人がマッチョなのって気持ち悪いよなあ……。
アメリカの掘りの深い人たちなら様になるんだが……

1058 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月19日 22:31  ID：HWcUkScL0

太った（脂肪が付いてね）人が、肉が付いたとか肉を落としたいとか書いたりするが
肉（筋肉）じゃなくて脂（脂肪）だろ・・・

朝食時（起床時から最適な時間に取る事前提）にタンパク質を適量取らないと、
余分に脂肪が付くとかたけしTVで放映していたがシラン

1059 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月20日 01:26  ID：BvMS6nRG0

プロテインinオレンジジュースはマジヤバイ
もはやゲロ。あの味はゲロそのもの

1060 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月20日 02:20  ID：Kf7TB8kpO

女から見たらマッチョはキモイです。
なんであんな気持ち悪い体になるのか理解できません。

1061 名前： 名無し   2010年07月20日 06:48  ID：Y3bsQk4kO

何で筋肉つける＝ゴリマッチョって図式なんだよ、きれいな細マッチョでいいだろ。

1062 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月20日 15:39  ID：VfEZ5ut90

気持ち悪いよ、マッチョなんか　
揃って頭が悪そうで、自己満足に浸ったアホ顔だねｗ
女性ウケしないのになんでゴリマッチョになりたいの？ホモだから？兄貴？
フォトショかよ、ていう奇形みたいなのいるじゃん・・・ああいうのに憧れるのって頭おかしいよ
脳味噌まで筋肉に浸食されて正常な判断ができなくなっちゃったのかな
女性の拒食症と同じで精神を病んでると思うよｗ

1063 名前： ムキムキ   2010年07月20日 18:17  ID：wvhMmNn.O

マッチョマンになりたい理由ですか・・・。まあ、単なる自己満足ですね。別に、女にモテたいとか、そんな理由はないですね。

1064 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月20日 18:56  ID：sSoCLQu30

プロテインは食生活で摂りきれない蛋白質の量を補う形じゃないと
プロテインを飲まなくなったら劇的に体がしぼむ

卵は一日一個にしてないと血管詰まるとか言ってるのは情報が古い

1065 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月20日 19:31  ID：VNA77El70

きもがられるくらいのマッチョは才能もあるから一生懸命トレーニングしても心配する必要ない話だと思うけど

1066 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月20日 20:34  ID：.QntpYHg0

ﾏｯﾁｮの方がモテるのは現実じゃないのか？？

1067 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月20日 23:29  ID：zDq53AvF0

※1066
マッチョがもてるんじゃない。デブが嫌われるんだ。

1068 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月21日 00:33  ID：jXfwx7Ik0

参考までにだが、ソイプロテインを規定量（21gくらいか？）飲むと
豆腐一丁と豆乳コップに1杯分くらいのタンパク質を得られる。
要はそれくらいの効果なんだよ。
豆腐が好きで好きで毎日食いたい人は豆腐食えばいいし、
豆腐ばっかじゃ飽きるし、保存も利かないって人はプロテインのめばいい。

1069 名前： 　   2010年07月21日 00:51  ID：NK49WGIZO

マッチョなのに細かいこと考えてるの？似合わないから知識披露はやめなよｗ

1070 名前： あ   2010年07月21日 00:55  ID：btTOUFR.O

プロテイン取り入れすぎると痛風の心配があるって噂

1071 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月21日 09:43  ID：s445ueU10

1070
それはプロテインじゃなくて
食事が悪い所為だな。

プロテインが追い討ちかけた程度にしか過ぎない。

1072 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月21日 17:58  ID：Ac303Fic0

朝メシ
米3合、肉400ｇ前後、味噌汁ラーメン丼1杯、キャベツ1/4玉、モヤシ1袋

昼メシ
普通の定食ご飯大盛り１人前

晩飯
朝の半分くらいを寝る2時間前に摂取


体重増えない！でかくなれない！｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

1073 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月21日 18:21  ID：tQ9UNhdb0

ν速民がプロテイン飲んでるなんて意外

1074 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月21日 18:53  ID：ZO9jyJTe0

プロテインは甘え
菜食で細マッチョの体が一番綺麗で美しい

1075 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月21日 18:57  ID：O9vsC5IC0

海外物は安くていいよな。買うとこ選べば送料も国内並だしな。
自転車乗りなんで筋トレしたときと山でガシガシ漕いだときに
ちょっと飲むくらいだけどさ。

1076 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月22日 23:00  ID：A5K813lA0

栄養の摂り過ぎって体に悪いって知ってるか？
1日2食で粗食が一番長生きできるぜ。

1077 名前： あ   2010年07月23日 01:02  ID：HOlMKDORO

チャンピオンとか海外物のプロテインが安く買えるところを教えて！

1078 名前： 名無しワイドガイド   2010年07月26日 01:27  ID：65m.St9o0

何かスレタイに違和感あるな。
痩せたいなら米の代わりにモヤシ食え。21時以降モノ食うな。水飲め。
太りたいなら毎晩ケーキをつまみに晩酌しろ。

1079 名前： 名無しワイドガイド   2010年08月05日 10:14  ID：91vCWUtI0

マッチョは好きなブランドの服が細身系だから見た目ダサくなるのと（実際マッチョのお方が着てて恐ろしいくらいにあってなかった、まあ顔がしょうゆ顔のブサイク目な人だったってのもあるけど）女のコにキモがられるので、締まってるけど見た目は極力モリモリな感じじゃない風にしたい（胸筋とか肩、二の腕あたりがモリっとしてるのは生理的にも無理）。
こういう場合はプロテインは飲まないほうがいいの？

1080 名前： か   2010年08月22日 16:11  ID：s74atgGxO

一食で米何合とか書いてる人を見ると、二合あったら一日分足りて
ちょい余る身からしたら嘘だろ…？ってなる。
しかしマッチョはいいなマッチョ。
外人はちょいやり過ぎくらいでもむしろカッコ良くなるから羨ましい。

1081 名前： 名無しワイドガイド   2010年10月06日 10:04  ID：gzUUAw620

ニックンかわいいなおい

1082 名前： 名無しワイドガイド   2010年10月19日 22:46  ID：rCmYF5gW0

ビッグホエイ、安いし美味いよ。
フレッシュミルク味はマズかったけど・・・

1083 名前： 名無しワイドガイド   2011年06月18日 11:59  ID：coDj5vHy0

餓鬼体型はやめろ、キモ過ぎるｗｗｗｗ